简单5步，才知道肚子里憋了多少气
23天前肚子里的 “气”，不排掉会拖垮身体 很多人觉得 “胀气” 是小事，忍忍就过了，却不知道浊气长期憋在肚子里： 堵在脾胃，会导致消化不良、大便黏马桶，吃再多养胃的东西也没用； 影响气血运行，还会让肚子摸起 …
9个简单小动作，比走路还简单，对身体竟然有大作用……
1个月前作者 ：儒风君 常言道：“百炼走为先。” 走路，是简单且行之有效的运动养生方式。 但以下这9个简单小动作，比走路还简单，每天坚持几分钟，全身都受益！ 01 吐舌=清心火 中医认为：“舌为心之苗。” 通 …
舌苔为什么反应五脏和胃的健康？大白话一看就懂！
3个月前1. 舌头为什么能反映胃的健康？ 胃消化食物时会产生“浊气”（可以理解为胃里的代谢废物），这些浊气会上升到舌头，形成舌苔。 胃比较干净（消化好、浊气少）→ 舌苔薄、少。 胃里有积滞（消化差、浊 …
肩膀转10次！胸间浊气秒排空，中气足不怕老
4个月前接下来就是正文视频了！感谢观看！ 下面是视频，点开就可播放，视频更加直观哦 肩膀转10次！胸间浊气秒排空，中气足不怕老 想要胸前不留浊气还能说话，中气十足的，你得经常锻炼你胸前的这两根筋啊， 来，把你 …
《黄帝内经》的“五浊净化术”每天10分钟，身体大扫除太爽了！
4个月前条子 夏韵寄意·笔下留痕 夏韵与你：共赏书韵 《黄帝内经》中的 “五浊净化术”，宛如一套精妙的清洁法门。每日仅需10分钟，就能为身体来一场深度大扫除，让身心重焕生机。接下来，让我们一同领略这古老智慧的 …
眼睛浑浊老花？鼻子捏一捏，浊气没了眼睛明亮耳朵不再嗡嗡响
4个月前接下来就是正文视频了！感谢观看！ 下面是视频，点开就可播放，视频更加直观哦！ 眼睛浑浊老花？鼻子捏一捏，浊气没了眼睛明亮耳朵不再嗡嗡响 眼神变得浑浊了是浊气啊，在里边堆积的浊气太多了，我们想把浊气赶走 …
每天按揉身上这5处穴位，打开身体「排浊开关」，让脾胃重获新生！
5个月前为什么中医那么强调「养脾胃」？ 在中医看来，脾胃是我们身体的“后天之本”，掌管着消化吸收、运化水谷精微，换种角度理解，只要养好脾胃，我们身体就有充足的能量和营养，皮肤、气色、精神状态自然也就更好了。 …
