肚子上的赘肉怎么减简单、高效？最新指南：3个细节定成败！
5个月前很多小伙伴为了减肚子，试过每天进行卷腹训练，试过节食饿肚子，试过跑步，但是，腰腹赘肉却顽固的存在。 怎么才能简单、高效地减掉腰腹赘肉呢？ 选择正确的方法很重要，腰腹脂肪的克星，由3个细节决定，做对了， …
一个动作，比跑步还减肚子，坚持30天，腰围下降5-10cm
5个月前减肥的人有没有发现：四肢赘肉好减，而肚子上的赘肉往往是最难减的。 即使你每天进行跑步训练，并且管住嘴，虽然体重会逐渐下降的，但是，腰腹却无法恢复变得平坦、紧实起来，往往会出现肚皮松弛的现象。 虽然坚持 …