反复腰痛？别再错怪“椎间盘” 真凶一直都藏在“臀”里！
4个月前你是否也被这样的腰痛折磨着？ 清晨醒来腰背僵硬，久坐之后酸痛难忍…这种反复纠缠的痛感，是不是早已成为你生活的“常客”？ 拍片检查显示“腰椎间盘突出”、“退行性变”，你也尝试过理疗、针灸，甚 …
腰椎间盘突出症的机制及治疗
4个月前病因 退行性变：髓核含水量随年龄递减（30岁后每年下降约0.5%），蛋白多糖含量减少，MRI研究显示30岁以上人群椎间盘退变率＞60%。 生物力学异常：反复轴向负荷导致纤维环应力集中（后外侧区承受压力 …
腰痛：椎间盘突出 VS 软组织病变
5个月前当出现”弯腰捡东西突然闪腰”或”久坐起身如针扎”的腰痛症状时，约80%的急性腰痛并非椎间盘突出引起，其真正的疼痛源头往往在软组织系统。 接下来，我们看下 …
这种背包法，对脊柱是“毁灭性打击”！99%的人忽视了
5个月前视频号养生直播来了 脊柱 生活中一个非常常见的小动作把腰椎间盘给挤爆了！你的腰椎会不会也这么脆弱？生活中还有哪些动作可能会伤害我们的腰椎？我们又该如何应对？专家带来了简单实用的自测方法，在家就能测试自 …