喝茶，是保持专注的一种方式
11天前
“专注达”对A娃的身高有长期影响？科学应对才能不焦虑！
1个月前前言 Hello，大家好，我是涛哥，一个研究“ADHD”并且成功找到了自己热爱事业的ADHDer。 “医生说孩子得吃专注达治ADHD，可我听说这药会让孩子长不高，到底该不该给娃吃啊？”“吃了三个月专注 …
孩子是不是读书的料。7岁之前就已注定，多数父母却不懂这个道理
1个月前“孩子是不是读书的料？”这句话在家长群里一出现，空气瞬间凝固。 没人敢先开口，怕一说就泄了自家底。 其实，七岁前的小动作早就把答案写好了，只是大人们忙着焦虑，没空细看。 先说专注力。 别急着报班，先关 …
王阳明心学：人生真正的改变，始于专注，成于一心
1个月前有人说，人生真正的改变，往往始于专注。 王阳明在《传习录》中写道：吾辈用功，只求日减，不求日增。 减得一分人欲，便是复得一分天理，何等轻快脱洒，何等简易！ 专注，不是做更多事，而是把一件事做透，不是向 …
让内心平静的方法只有一个
1个月前我们常常陷进情绪漩涡——焦虑，嫉妒，害怕不被喜欢… 你有没有发现，这些波动大多都和“人”有关？ 如果世上只剩自己，大概真的会轻松很多。 我们也试过很多方法：转个念头、给自己打气， 却常常在别人一句话、 …
5个高效写作法，1小时搞定3000字？
3个月前别羡慕那些一顿操作猛如虎、一天写好几篇的大佬，其实掌握写作“捷径”，普通人也能分分钟变身效率达人。30岁以后，时间总是不够用，又想表达自我、记录生活，总觉得写字是件难事。其实，只要学会几个高效写作方法 …
