抓地 – 微精选

3个月前

一、五趾抓地的实战本质在太极拳的习练中，’五趾抓地’常被误解为脚趾局部用力，实则是通过整体的松沉实现的动态平衡。杨式太极拳大师在《郑子太极拳理拳法》中强调：’涌泉 …

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