苹果再被关注！医生提醒糖尿病患者吃苹果注意6点
2小时前说到苹果，几乎没人不爱。它皮薄汁多、香甜可口，更有“水果之王”的美誉。无论是清晨醒来的一口脆甜，还是午后嘴馋时的健康小食，苹果总能轻松俘获味蕾。尤其是对追求健康饮食的人来说，苹果简直是“低热量+高营养 …
踏雪寻禅课程笔记
28天前第一步：线稿 用铅笔先确定主体的位置，画出雪堆和建筑，注意大小比例。 第二步：留雪法画出雪堆里边的石头，注意毛笔要干一点，注意一定要把上边的雪的位置留出来。 第三步：染出城墙 先用墨色画出线条，注意雪 …
锦绣向阳课程笔记
1个月前第一步：画花瓣 首先调制藤黄色，颜色要浓一点，水和颜色的比例是二比一，笔尖蘸赭石，画出前几个花瓣 第二步：画中间层花瓣 同样用藤黄加赭石，提按用笔画出上边的小花瓣，注意方向和大小要发生一些变化。 第三 …
起心动念的惊人威力：一个小念头，决定了人生命运
2个月前作者：@少年曹阿斗 撒切尔夫人有句经典名言： 「注意你的思想，因为它将变成言辞。 注意你的言辞，因为它将变成行动。 注意你的行动，因为它将变成习惯。 注意你的习惯，因为它将变成你的性格。注意你的性格 …
六十岁左右是疾病高发区，要注意以下几点，才能享受长寿的前景
2个月前1、注意做与年龄匹配的力所能及的事情。我们现在的老人，都心理年轻，长相也美丽或者帅气，更有种不服老的精神，但毕竟身体的骨骼、脏腑已经到了一定的年龄了。如果再扛起一袋五十斤的米面就走，可 …
霜叶江居课程笔记
4个月前第一步：先按照原画位置确定好树木，坡岸，还有就是房子的主要元素的位置。 第二步：画坡岸：先用毛笔蘸水，然后笔尖蘸墨，渐变墨画出近景坡岸 第三步：画建筑：先画出房子，注意先画出小房子，向下的永远向下的， …
注意，黄陂又开始捉电瓶车了
4个月前
秋染水乡课程笔记
4个月前第一步：线稿 1.用铅笔先确定主体的位置，画出房子和树木 第二步：先画出房子，注意平行的永远要平行，向下的要垂直向下。 第三步：完成建筑 淡墨画出后边房屋，掌握瓦砾的表现方式，然后注意结合生活把握细节 …
孕期千万要注意这些！胎儿每个月都有最怕的事情
4个月前第一个月，孩子开始发育四肢，这个过程一定要注意避热，尽量不要让自己发烧，不管是洗澡还是平时卧床，都要注意体温。 这个时候妈妈们可以多吃一些叶酸，以预防宝宝神经管畸形，多吃一些西兰花、猕猴桃、苹果之类的 …