莲芝桂圆猪心汤：白露养心正当时【跟着中医轻养生｜第008道汤水】
1个月前有一种美叫靓汤气色 白露已过，但南方暑热仍未消散。高温天气下人体易大量出汗，而中医认为“汗为心之液”，过度出汗会导致疲倦乏力、心神不宁。为此，广东省中医院黄穗平教授推荐这款“四红补心汤”——莲芝桂圆 …
对睡眠特别好的四种食物，隔天吃一次，入睡快了，睡得也香了！
1个月前宝子们！是不是总有那么几天，躺在床上翻来覆去，脑袋里像放电影一样停不下来，睁眼到天亮？长期睡不好，不仅皮肤变差，工作学习也没状态，真的太痛苦了！ 其实，改善睡眠不用靠药物，从日常饮食入手就行！今天就把 …
睡眠差其实是心血不足！一碗汤喝两周，我现在一觉睡到大天亮
3个月前凌晨三点还盯着天花板数羊的打工人们，这篇看过来。 最近刷到个猪心汤治失眠的方子火遍全网，药材铺子里的莲子百合都卖断货了。 亲测党吹得神乎其神，但蹲完医学资料库，发现有些门道必须说清楚。 猪心确实有科学 …
好好吃饭｜6道巨下饭的家常菜，晚餐一周不重样！
5个月前01 烤猪蹄 空气炸锅烤猪蹄🔥完全不输烧烤店❗️真的超级入味，还没出锅就满屋飘香，简单方便又好吃！ 🛎️喜欢吃有嚼劲的猪蹄炖一个半小时就行了，喜欢软糯一点的炖2小时，根据自己的口味增减。可以再撒 …
男人腰酸，三月多吃4道菜，助你肾气满满，增强体质，健康过春天
6个月前来源：微笑鱼厨 免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。 1、黄芪山药鹌鹑汤！ 2、桂圆枸杞猪心汤！ 3、石斛莲子猪骨汤！ 4、党参猪心瘦肉汤！
猪身上最值钱的一个部位，建议每周吃2次，气色好了，免疫力强了
1年前www.163.com 2024-09-11 16:23 秋天是进补的“黄金期”。这个时候，合理的饮食调理可以为身体打下坚实的基础。古人常说：“秋冬进补，来年打虎”，讲的正是秋季养生的重要性。而说到养 …