我们为什么要睡觉
5天前睡眠这件占据我们一生三分之一时间的事 我们只知道婴儿要睡得充足利于大脑发育 老人频繁起夜会导致睡不好 而中年人的睡眠常会给其他需求让步 一件事是否重要 最简单的方式就是看对立的极端 试问如果一个人一直 …
胰岛素样肽位点的LKRSDH依赖性组蛋白修饰导致与年龄相关的昼夜节律变化
1个月前大家好，今天跟大家分享一篇题为LKRSDH-dependent histone modifi cations of insulin-like peptide sites contribute toag …
研究建议：早餐吃两倍，不到一周，你就会发现这个好处！
2个月前在快节奏的现代生活中，熬夜、作息颠倒似乎成了不少人的“常态”。 但你可曾想过，当体内的生物钟，那个精密协调我们昼夜节律的“时钟”被扰乱时，身体会付出怎样的代价？ 此前曾发表的《A minimal mo …
学霸的高效率学习秘诀，祝你走向成功，家长孩子必备|思维导图|睡眠质量|教育
7个月前1、 想要高效率学习，建议买一个好一点的台灯。 2、 讨论一下深度睡眠。深度睡眠的重点是提升睡眠质量。科学证明：睡眠质量是由身体的两个睡眠阶段决定的，一个是深度睡眠阶段，另外一个是快速眼动阶段，前一个 …