最后的讲台第七篇：梦游
1年前明天，学校就运动会了。上午上完一节课，姚姚就对我竖起三个手指说：你歇三天半呢……满脸的幸福。其实，所谓的歇，就是没有课，周末的补课也没有，周末就是真的周末，可以两天完完整整地和家园，和家人 …
早安心语图片正能量文案：成功不是战胜别人，而是改变自己！
1年前现实就像一个泥潭，有人选择沉沦苟且，也有人跨过泥潭面向远方。如果想要逃离泥潭，就必须努力变得优秀。早安，周末！ 真正的安全感来源于知道自己每一天都在以某种方式进步，我并不担心自己的生活水平是否能保持住 …
哈佛大学最新研究，无需每天，周末运动或降低264种疾病风险，与每天运动一样
1年前运动，是改善和维持我们身体健康最重要的行为之一。根据世界卫生组织运动指南，成年人应该每周至少进行150分钟的中等强度或75分钟的高强度身体活动。越来越多的研究显示，运动具有诸多益处，有助于预防心脑血管 …
