腹筋膜缺乏弹性，会“向外隆起”和“持续紧张”
18天前腹腔的前部是一个特殊的区域，它后方有脊柱，两侧还有部分肋骨，下方有骨盆，而前方的腹壁是面积最大却缺乏骨性结构支撑的部分，这是一个“弱点”，但为了应对外界的压力，这个弱点必需得到“加固”。 如果把腹腔比 …
4根支柱，构筑老年人最高境界的晚年生活
22天前作为即将耳顺之年的我，开启退休生活，与同龄人的热门聊天话题之一就是什么才是最理想的晚年生活。 有一位晚清的名臣叫李鸿章，他早就用一副对联给出了最高境界的答案。 这个对联的上联是：囊有钱，仓有米，腹有诗 …
养好一只猫，你需要掌握哪些技巧？
6个月前上回我们说到如何选择一只猫，这一回我们来展开讲讲，当我们接到心仪的毛孩子后，该如何养好它们。所谓“养好”是一个宏观概念，怎么才能把一只猫养好？肯定要先充分了解“好”的定义，通常莫过于身体健康，精神状态 …
