消化不良救星！按揉这 5 个「肠胃开关穴」，吃饭香、腹胀消，比吃胃药更温和
3个月前中脘穴；肚脐上 4 寸（约 5 指宽），胸骨下端与肚脐连线中点 功效：健脾和胃、缓解胃胀 操作方法，拇指按揉 30 次，或用艾灸盒温灸 10 分钟。黄金时段，饭后 1 小时调理 足三里；膝盖外侧下方 …
中脘穴；肚脐上 4 寸（约 5 指宽），胸骨下端与肚脐连线中点 功效：健脾和胃、缓解胃胀 操作方法，拇指按揉 30 次，或用艾灸盒温灸 10 分钟。黄金时段，饭后 1 小时调理 足三里；膝盖外侧下方 …