别小看每天的“慢走”！不为减肥，而是帮你关掉身体的“炎症开关”
1个月前在上一篇《什么是你最值钱的资产？它不在账户里，却决定你90%的未来》中，我们提到了投资健康的话题。今天，我们就来重新定义“慢走”这项最朴素的运动。 当我们习惯了用高效减肥、快速增肌来衡量一项运动的价 …
《夜航船》解析—卷一·天文部·时令（二十）—改火
1年前改火 燧人掌火。春取榆柳之火，夏取枣杏之火，秋取柞楢之火，冬取槐檀之火。 一、 改火，古代钻木取火，四季换用不同木材，称为“改火”，又称改木。亦用以比喻时节改易。 《论语·阳货》：“旧谷既没，新谷既升 …