炒瘦肉，不管是肉丝还是肉片，牢记3点，保证滑嫩可口，不柴不腥
3个月前肉食主义者来啦！ 每天吃肉一点都不怕胖，因为掌握的秘诀就是“猪肉虽脂肪少，瘦肉配菜最香”，猪肉是大家最熟悉不过的肉类了， 脂肪含量低的瘦肉，适量食用不怕胖，还美味营养，人人都爱。 打开今日头条查看图片 …
脂肪肝≠亚健康：被低估的肝脏“隐形杀手”
3个月前很多人把脂肪肝等同于“肝上长了点脂肪”，觉得是亚健康的一种，无需特殊处理。但医学研究早已证实：脂肪肝是一种进展性肝病，可从单纯脂肪堆积发展为肝衰竭甚至肝癌，其危害远超“亚健康”的范畴。认清脂肪肝的本质 …
【软组织肿瘤】非典型性脂肪瘤样肿瘤/高分化脂肪肉瘤
4个月前非典型性脂肪瘤样肿瘤/高分化脂肪肉瘤（ALT/WDLPS）是一种具有局部侵袭性生物学行为的间叶性肿瘤，肿瘤部分或全部由近似成熟的脂肪组织构成，脂肪细胞常大小不等，至少有局灶的脂肪细胞和间质细胞存在核的 …
最简单的减肥方法：早点睡觉！
4个月前当我们对自己的身材有了要求之时，如何减肥让自己瘦下来就会成为我们的重要目标，然而当我们去尝试控制饮食、坚持运动之时，却会忽略一个简单又有效的秘诀，那就是早点睡觉。那么，为什么早点睡眠对减肥如此重要呢？ …
以为超胖人，其实脂肪不多！这种解馋肉肉，减脂期放心吃
4个月前下午三四点，眼皮打架，不吃点啥提神解馋，这班是真扛不下去！晚上夜深人静时，味蕾又蠢蠢欲动，渴望鲜香爽辣的刺激～胃口缺缺的工作日，没点给力零食，可真不行！ 但露胳膊露腿的日子还没过去，提到零食，咱心里多 …
得了脂肪肝还能喝牛奶吗？医生：不想转为肝硬化，5类食物少吃
4个月前不少人体检时一听到“脂肪肝”三个字，总会下意识地紧张起来，但也有人觉得这没什么大不了。更有些人疑惑：得了脂肪肝，还能不能喝牛奶？ 脂肪肝不是小问题，别让它悄悄伤了肝 脂肪肝，就是肝脏里脂肪堆积过多，超 …
逆转脂肪肝的饮食策略：低糖、优质脂肪与营养补充
4个月前35岁的小周被确诊为中度脂肪肝后，尝试了各种“偏方”：完全吃素、断碳减肥、过量服用保肝保健品……结果不仅脂肪肝没好转，还出现了营养不良和乏力。直到为他制定了“低糖+优质脂肪+精准营养”的饮食方案，半年 …
内脏脂肪的克星——死磕这5个方法，让肚子恢复平坦
4个月前腰围过大，小心内脏脂肪超标了！ 内脏脂肪过多的人，会增加患心血管疾病、2型糖尿病、脂肪肝等慢性疾病的风险，因此，内脏脂肪也被称为“最危险的脂肪”。 如何针对性减掉内脏脂肪？这5个方法，堪称内脏脂肪的“ …
担心鱼吃胆汁酸变瘦？真相：减废脂、增肌肉，养出精品好体型！
4个月前不少养殖户朋友刚接触胆汁酸时都会犯嘀咕：“这东西能帮鱼消化脂肪，那鱼吃了会不会掉秤变瘦？” 毕竟谁都怕辛辛苦苦喂的料，最后养出一堆 “苗条鱼”。今天就用大白话给大家说透 —— 胆汁酸不仅不会让鱼变瘦， …
肚子瘦不下？你可能是“毒素型肥胖”，清干净这3种毒，人自然就瘦了！
4个月前大家好，我是蓝豆豆营养师，从168斤瘦到98斤，我最清楚那种“肚子明明吃得不多，却怎么也瘦不下去”的痛。很多人减肥卡在腰腹，其实不是吃多了，而是身体里“堵住了”。 中医讲，肥胖不只是脂肪堆积，更是身体 …