建议中老年人：别太节俭，五种“高蛋白”要多吃，腿脚有劲精神好
1个月前人到中老年，蛋白质流失加快，若是吃得太节俭，很容易出现腿脚无力、精神不济的情况。其实不用买昂贵的补品，菜市场这五种 “高蛋白” 食材就很好，做法简单还实惠，多吃能补充营养，让身体更有劲儿，精神状态也越 …
人到中老年，蛋白质流失加快，若是吃得太节俭，很容易出现腿脚无力、精神不济的情况。其实不用买昂贵的补品，菜市场这五种 “高蛋白” 食材就很好，做法简单还实惠，多吃能补充营养，让身体更有劲儿，精神状态也越 …