足跟痛调理法
11天前找一块厚10到15厘米、宽15厘米、长50厘米的海绵，用布包好做成一个小枕头，睡觉时将枕头垫在脚脖下(不能过高，只让脚跟离开床铺表面即可)，连续用6到8天即可痊愈。且不会影响睡眠。
次韵南岳山人《枕头》
21天前倪郁 一枕丝绵项上柔，绣纹轻覆静无求。黄粱梦里功名好，醒后依然伴案头。 2025.09.27 枕头南岳山人舒弹绵软硬芯柔，刺绣印花无索求。偶尔被人怀抱着，平常只是摆床头。 两首相和《枕头》诗赏析：物咏 …
警惕！这些睡觉习惯正在“堵”你的血管，脑梗风险悄悄翻倍！
2个月前提到脑梗，很多人第一反应是 “突发疾病”，却很少有人将它与 “睡觉” 联系起来。 Senior Prevention 医学研究发现：错误的睡眠方式，可能是脑梗的 “隐形推手”。尤其是中老年人，若 …
买了10几款枕头，我发现智能枕堪称“真香”！要爆发了？
3个月前吃喝拉撒睡……睡觉，无疑是人生大事，人类从来没有停止探索“如何让自己睡得更好”这件事。不过，现代人睡眠质量更差了也是常识。前段时间中国睡眠研究会发布了《2025年中国睡眠健康调查报告》，报告中提到：我 …