将做T进行到底（10）：如何利用振幅赚钱？
21天前打开今日头条查看图片详情 做T狂人狂做T，有时候你还真的狂不得，要安于现状。人呀，如浮萍一般，波浪来了，挣扎与不挣扎一样。人呀，如墙头草一般，大风来了，抗拒与不抗拒一样。因此，要顺势而为。 我崇尚长短 …
跑者秘籍：跑步经济性的关键指标
5个月前跑步不像推车，更像是弹跳。脚只是垂直落下，而不是往后拉，只是 脚在落下的过程中，身体在往前 。 身体前进的动能来自髋关节，膝关节和脚踝带来的同时向前和向上的力量，所以垂直振幅是必要的 。 垂直振幅（ …