知名女星自曝患带状疱疹，一旦感染，终身携带，发作时宛如刀割！还会传染！90%的人体内都潜伏着！
27天前大家好，我是麦冬。 前两天看到一个热搜，#蔡依林晚上9点半就睡觉#。 谁能想到作为“亚洲流行天后”的蔡依林，这次居然因为早睡上了热搜？ 起因是45岁的蔡依林在访谈节目中，被问到作为大明星如何能保持长期 …
坚持早睡一个月的身体变化
2个月前坚持早睡一个月后，身体会经历多维度积极变化，综合权威医学研究和个人实践案例，核心改变如下： 🌟 一、生理健康显著改善 皮肤焕发光泽 暗沉消退：夜间22:00-凌晨2:00是皮肤修复黄金期，胶原蛋白合成 …
驿站 || 神的天条是守恒
3个月前为了在这个暑假里培养并巩固一个好习惯“早睡早起”，决定今天中午不午休。非如此，万不能“早睡”啊！至于以后……再说吧，等早睡顺推出“早起”，并逐渐牢固树立，形成习惯，习惯又成自然，就可以午间小休了。 素 …
当你开始爱自己，你就会睡得越来越早，越来越喜欢锻炼，也不再纠结和焦虑，变得自信满满，去追求有意义的人和事。
1年前文｜宇墨 图｜宇墨（ID：yumo1699） 以前一直觉得很爱自己，那时候认为的爱自己就是在物质上满足自己，想买的东西能买得起，整天不是买衣服就是吃喝玩乐，久而久之发现，无论物质生活有多满足， …