我家最喜欢吃的早餐，提前包好放冰箱，开水一煮就上桌，软嫩多汁
5个月前来源：秀厨娘 免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。 自从儿子上了小学，每天早晨家里就跟打仗似的。孩子长身体的时候，早餐要是随便对付，上午第三节课铁定 …
瘦了 41 斤才知道：减肥就是不断做这 7 件事
5个月前（本文含个人实践分享，效果因人而异） 从 160 斤到 119 斤，我用了 2 年时间。这个过程让我深刻明白：减肥不是靠 “三天速成法”，而是把科学的方法变成生活习惯。作为 41 岁以上的女性，我们更 …
体重从100到80，我发现：碳水都放在早上吃，掉秤更快！
5个月前早上那碗面，到底能对体重做什么？清晨 7 点，诊室里第一位来访者小琪坐在我面前，捏着空空的肚子问：“营养师，我为了减肥不敢吃早餐，可一到下午就控制不住零食，怎么办？”——这几乎是所有想瘦又怕吃的女生共 …
5种早餐已列入 “伤血管名单”，常吃或堵塞血管！很多人每天都吃
5个月前“你今天吃了什么早餐，我听说有人吃了不健康的早餐，结果伤到了血管？”在某个晨曦微弱的清晨，李女士关心地问她的丈夫。 这是她一贯的习惯，每天早上都会询问丈夫的早餐内容，这一天，老李像往常一样准备了一碗香 …
不是谣言！医学研究发现：早餐提前1小时，糖尿病风险降低59%
5个月前头晕、胃疼、经常做事提不起劲……老李最近总是频繁出现这些症状，一开始还以为是湿气重，直到后来去了医院体检，才知道身体早已亮起红灯。 不仅血糖血脂偏高，肠胃也出现慢性炎症，按说他 …
好好吃早餐｜6款营养早餐饼
5个月前1 葱油发面饼 2 发面椒盐饼 3 葱花千层发面饼 4 鲜肉酥饼 5 葱香椒盐发面饼 6 火腿发面饼 🔖春季是孩子长高黄金期，赶紧抓住春天的尾巴，在这个时期多给孩子做这四款汤喝 🔖9款早餐包子，做法简 …
湖南人想不到的城市：河南漯河！一个被严重低估的小众城市
5个月前老铁们！ 作为无辣不欢的湖南人，第一次踏入河南漯河之时，我差点儿被一碗汤辣到了。 不禁怀疑起人生来——此地明明不盛产辣椒，不过那胡辣汤里一股直冲向天灵盖的辛辣劲头，竟然比剁椒鱼头还要厉害得多！ 但正是 …
从炸鸡到面包，肯德基的‘跨界野心’藏不住了
5个月前排队两小时就为啃口面包？面包早不是早餐代名词，而是新型社交货币。钻进老社区找「酵母祖传秘方」，吃得是情怀不是面粉；某网红可颂预约排到三个月后，黄牛价比爱马仕还坚挺。 ©图片源自小红书 小汉堡🍔 当肯德 …
吃好早餐养好胃，试试这6道早餐饼，有锅就能做，成本不到10块钱
5个月前春季养生黄金期，而早餐则是一天元气满满的开始，春天吃好每一顿早餐，唤醒脾胃，给大脑提供能量，是尤其重要的。推荐6道早餐饼，简单快手，有锅就能做，成本不到10块钱，学会自己在家做，营养健康又省钱！ 【鸡 …