早起后，多吃这7种碱性食物，掉秤速度会很快
2个月前减肥的人一定要重视早餐，早餐是开启身体代谢的关键，早餐怎么吃决定了你的体重。 如果你的早餐喜欢吃油条、烧饼、炒粉，容易摄入过多的碳水跟脂肪，不利于控制体重。 减肥的人，应该多吃碱性食物，可以提升代谢， …
“再这样吃早餐，肝就废了！”医生呼吁：这5种早餐，尽早停止……
2个月前清晨的阳光刚爬上窗台，老李头就着半碗隔夜咸菜，呼噜呼噜喝下一大碗白粥，顺手拿起桌上最后半块酥饼塞进嘴里。这样的早餐，他已经吃了快三十年。然而，最近体检单上刺眼的“中度脂肪肝”和飙升的转氨酶，像一记闷棍 …
重庆游记二
2个月前第二天清晨，室外还是蒙蒙亮的时候，亢奋的我早早从睡梦中醒来。拉开窗帘，魔幻的8D之城已在晨曦中显影，高楼如巨人般在嘉陵江的吐纳间拔节生长。 下楼找了一个普通的早餐店，窗明几净，淳朴的老板脸上洋溢着热情 …
一种常见的早餐搭配，真不建议每天吃
3个月前有些朋友很多时候为了图方便，早餐会选择：牛奶+鸡蛋，这样看起来干净健康的组合。但早餐只吃蛋白质，没有碳水的摄入，可能会造成血糖偏低，影响上午的工作、学习状态。 根据中国营养学会建议，早餐可尝试选择 3 …
适合孕妇吃的早餐合集，每一天都要讲究营养均衡，一定要重视早餐
3个月前孕妇一定要重视早餐，每一天的早餐都讲究营养搭配。 可千万不要因为睡懒觉，而不吃早餐。 ～黄糯玉米 ～牛肉烧饼 ～牛肉汉堡 ～鲜炖燕窝 ～猪肉包 ～黄豆豆浆 ～麦片粥 ～ ～全麦奶酪欧包 ～牛肉芝士牛角 …
减肥，每天重复这6件事，体重下降15斤，腰也变细了
3个月前减肥不需要长时间节食、饿肚子，而要选对方法，我从116斤减到了101斤，花了3个月时间，小基数的人减肥，只需要每天重复这6件事，体重下降15斤，腰也变细了： 第一件事、早餐吃2个水煮蛋+半根黄瓜 减肥 …
【德国探亲游】斯图加特旅店
3个月前【德国探亲游】斯图加特旅店 (2013-07-19 01:23:04)分类： 异国他乡情怀 在斯图加特，我们入住的旅店虽不算奢华，却有着恰到好处的温馨。 在这里短住的两天，旅店的自助早 …
人活多久，看早餐就知道？这5种早餐，长寿老人都爱吃
3个月前导读 ·AI导读带你速览精华 “早餐吃得好，整天都有劲。长寿老人的早餐秘诀：粗细搭配、蛋白充足、少油少盐、蔬果加持、定时定量。从明天开始，把早餐当回事，就是把自己当回事。” 内 …
人活多久，看早餐就知道？寿命长的人，早餐一般爱吃这几样
3个月前“阿姨，您早餐都吃些什么啊？”“我啊，早上一定有鸡蛋，喜欢熬点小米粥，有时会搭配点坚果或者苹果。这一吃就是十几年了。”在早市的长椅上，67岁的张阿姨边晒太阳边聊了起来，她精神头很好，脸上也没什么皱纹， …
只要吃对早餐，吃对食物，体重咔咔掉！
3个月前不少人总觉得减肥得饿肚子，其实根本不用这么折腾。 你看，一天三顿饭里，早餐就藏着个简单的小窍门——要是这顿吃对了，选对了该吃的东西，不光早上不挨饿、精神足，体重说不定悄悄就往下掉了。 真不是瞎说，好多 …