高能量人士的一天怎么过？
1个月前大家好，我是你们能量高到爆炸的明少。 好消息，是上周末休息了，坏消息是：根本就休息不了！ 为了弥补岌岌可危的父女亲情，看似轻松的周末，基本上就没闲着。 毕竟前面出差加回老家，走了整整一个半月，房小姐天 …
早餐不知道吃啥？这个早餐松软有嚼劲，蒸一蒸就搞定！
1个月前每到秋冬季，家里总少不了南瓜的身影，金灿灿的颜色看着就让人心里暖乎乎的。而把南瓜变成一块块软糯香甜的马拉糕，更是我家餐桌上的秋冬季限定美味。 这款南瓜马拉糕，光看食材搭配就觉得很舒服。老南瓜自带天然的 …
天冷了，学生娃的早餐这样煮，简单省事儿有营养，吃了倍儿暖和
1个月前时光匆匆，仿佛白驹过隙，那个曾经每天叽叽喳喳、总有说不完话的小家伙，转眼间已成长为一名中学生。看着她那高过我的个头（净高173厘米），我常常感慨时光的流逝，它总是悄无声息地从指缝间溜走，让人难以挽留。 …
小米豆浆好处多，养胃又减脂
1个月前红枣小米豆浆适合手脚发凉、气血弱的人，早餐喝暖身又养气色；经典小米豆浆日常早餐百搭，补充能量还让肠胃没负担；燕麦小米豆浆想减脂、控糖的可以喝，抗饿4小时不馋嘴；黑豆小米豆浆适合用脑多、掉发多的人，补肝 …
早餐不知道吃什么？试试这个，奶香浓郁又软糯，做法也超级简单！
1个月前原创 湘湘 湘小厨美食 相信对于宝妈来说，每个早上给孩子做什么早餐，总是比较纠结的。既想吃点香香的、热乎的，不能太油太腻，而且要很快手的，毕竟天冷了，我也想在被窝多待几分钟。今天就来分享一款满足所有 …
这些古人们的早餐，你都尝过吗⁉️
1个月前古人们的早餐第四期来啦，这些食欲大开的早餐你见过吗~ 不得不佩服老祖宗们的才华，这些美食不仅美味可口，而且名字还非常好听！ 真君粥、煎饺子、梅花粥等，哪怕放在如今吃也不过时~ 你还知道哪些古人的传统早 …
健康早餐：开启一天的正确方式
1个月前临床中常有人问我：“早餐该吃什么才能为一天健康打基础，尤其对心脏和心血管好？” 其实早餐确实需要谨慎对待，但并非所有人都适合 “必须吃早餐” 的传统认知，具体怎么吃，还要结合个人健康需求来定。 如果确 …
再这样吃早饭，肝就废了！医生苦劝：吃早饭忽略4点，是给肝上刑
1个月前早餐，这一日之初的关键餐食，往往被忽视或处理不当，然而它对人体健康，特别是对肝脏健康的重要性不可小觑。 根据多项健康研究表明，肝脏在人体内承担着解毒、代谢和储存能量等重要功能，因此，早餐的质量与肝脏健 …