医生再次苦劝：患有高血脂的人，宁可饿着，也不要乱吃这5种早餐
14天前2025-03-07 15:42·中医养生之道 信息来源： 1. 《中国心血管健康与疾病报告2023》，中国医学科学院 2. 《高脂血症防治指南（2023年版）》，中华医学会心血管病学分会 早餐这事儿 …
早餐不知道吃什么？试试这9款早餐饼 
秋天，早餐要粗细结合，5款早餐饼，简单省事味道好，松软又营养
20天前秋季贴秋膘并非是要长肉增肥，而是真正的为身体补充能量来抵御冬季的含量，所以秋天早餐至关重要，粗细粮要结合，这样才能营养均衡身体好，今天蓉儿为大家分享5道好吃的早餐饼，做法简单，松软又营养，养胃又健康。 …
上海人的“平均寿命”紧追日本，他们的早餐习惯，值得大家借鉴！
1个月前上海，这座现代化的国际大都市，拥有的不仅是繁华的经济和先进的医疗体系，更让人称道的是它的居民平均寿命——高达83.18岁，仅次于长寿榜首的日本。 令人好奇的是，除了优越的生活条件和医疗保障，上海人日常 …
教你三道低脂美味的早餐，营养好吃又能解馋，家里人特喜欢
1个月前如果大家不知道每天该吃什么，欢迎关注我们，我们每天都会给大家分享美食。 吃在我们中国发扬的是如此广大，各种各样的美食数不胜数，让人眼花缭乱，难以挑选。早餐能够为我们提供一天所需要的能量，由此可见早餐的 …
香蕉别只会生吃，教你一个新鲜吃法，一拌一煎，一周吃八次都不腻，太香了
1个月前原创 食光笔记 食光笔记 2024年10月14日 14:10 广东 大家好，我是食光笔记！早上醒来，肚子饿得咕咕叫，却不知道该吃啥？今天给大家带来一个简单、又超级美味的早餐解决方案——香蕉早餐饼！这饼 …
我家早餐5种搭配，炒菜配粗粮，美味营养，不到20分钟搞定
1个月前这几天不算太热，隔三差五的就下雨，在夏季里算是很凉快的几天，家人口味都在变化中，想吃清淡的，有时还想吃重口味的，我就按照家人口味在不断的调整中，香豆子花卷，新鲜糯玉米，糯米粥，都是做早餐的好食材。我家 …
万能早餐公式~减脂早餐推荐！营养又简单10分钟搞定
1个月前大家好有时我呀，认真减肥是一件很有成就感的事，给忙碌的生活增加一些可爱的时刻。最近我又重启了减肥事业每天早上看见自己掉秤都特别开心！我一直都在跟大家强调不要节食减肥，那一日三餐到底应该怎么吃？今天我整 …
你的早餐搭配是对的吗？用“万能公式”一测便知道！
1个月前俗话说得好：早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少。那么你是否有思考过，早上的好到底需要多好？ 屏幕前的你或许和康康一样，或忙于工作，或忙于学业，能眯着眼睛多睡10分钟都能排上生活十大幸福时刻，哪有什么功 …