4种杂粮被列脑梗黑名单，再爱吃也要控制，很多人天天吃却不知道
3小时前在现代的饮食中，杂粮作为一种天然、富含营养的食物，深受很多人的喜爱。它不仅能提供充足的纤维、维生素、矿物质等营养成分，还被认为是帮助控制体重、维持血糖稳定的重要食品。 尤其是随着健康饮食的普及，很多人 …
杂粮馒头
27天前用料 各种杂豆适量 各种杂粮适量 普通面粉200克 酵母5克 无铝泡打粉1克 糖半勺 做法 1.所有杂粮洗净泡一夜用电饭锅像焖米饭一样焖熟 2.用面粉加酵母和熟的杂粮和好面发酵2倍 3.揉圆醒10分钟 …
离谱！杂粮饭竟比大米饭升糖还高？控糖2年，我终于摸清4个坑
1个月前打开今日头条查看图片详情 打开今日头条查看图片详情 ► 本文1943字 阅读4分钟 声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节 …
糖尿病控糖不难！医生教你 5 招，在家就能自己管
3个月前#糖尿病人如何能控制自己的血糖# 很多糖友确诊后总觉得 “控糖是件天大的难事”，要么怕吃错东西，要么担心药越吃越多。 其实控糖没那么复杂，关键是抓住 “饮食、运动、用药、监测、情绪” 这 5 件事，在 …
4种粗粮让血糖不降反升，很多糖友还在天天吃！
4个月前虽然粗粮挺好的，但如果吃法不对，它让血糖升高的速度可能比细粮还快。这些吃起来不怎么甜的食物，实际上能更快地让血糖飙升，它们就藏在我们平时吃的主食里，很多人还以为它们是“健康食品”。但其实，让医生真正担 …
人到中年，为了下半辈子不去医院，我一直坚持的养生习惯
4个月前文中图片来自网络 人到中年谈养生，哪是追求“长命百岁”，根本是为了下半辈子少往医院跑， 不给孩子添负担，自己也能踏实过几天省心日子。 这些年我踩过不少坑，也见过身边人因为“不爱惜身体”遭的罪，慢慢摸出 …
专访在旗董事长张胜利：破局杂粮主食，引领健康升级丨千企千商⑥
4个月前当速冻主食行业还在为同质化竞争激烈、区域品牌割据而困局难解时，秦皇岛在旗生态食品有限公司旗下品牌“在旗”已通过战略聚焦，在杂粮主食赛道开辟出独特增长路径。 近日，#新食材千企千商走访挑战，走进杂粮主食 …
风中的羽翼2023：老公2021年秋天刚刚发现血糖高时，突然间就断了普通大米、白面，主食改为了各种杂粮。首先杂粮面做的馒头、发面饼口感和白面馒头不能比，而且色泽逊色了太多。再加上这不敢吃，那也不…
4个月前老公2021年秋天刚刚发现血糖高时，突然间就断了普通大米、白面，主食改为了各种杂粮。首先杂粮面做的馒头、发面饼口感和白面馒头不能比，而且色泽逊色了太多。 再加上这不敢吃，那也不敢吃，很长一段时间，无比 …
杂粮煎饼技术配方，薄脆配方价值2000，先收藏起来慢慢做
5个月前杂粮煎饼摆摊是个不错的选择，成本相对较低、受众广泛，而且操作灵活。不过，要想在众多摊位中脱颖而出，就得做出差异化，下面从产品、服务、营销三方面给你支支招，让你的杂粮煎饼摊和别人不一样。 产品创新：打造 …