孕期营养补充指南，准妈妈和宝宝都受益
3个月前孕期长胎不长肉！产科主任教我这样吃出健康宝宝 姐妹们好呀，我是刚卸货的二胎宝妈。怀大宝时我疯狂补营养，结果自己胖成球，宝宝才5斤2两。这次怀二宝跟着三甲医院营养科主任调整饮食，38周顺产7斤闺女，自己 …
孕中期一周不重样食谱，手把手教你做，营养美味全拿捏
3个月前还在为孕中期吃什么发愁吗？看着日渐隆起的肚子，既担心宝宝营养不够，又害怕体重蹭蹭上涨？别焦虑！作为成功度过两次孕期的二胎妈妈，我太懂你们的纠结了！今天带来的这份孕中期一周科学食谱，每一顿都经过精心搭配 …
请记住你是准爸爸，时刻准备当爸爸，该做的不该做的你一定要清楚
3个月前什么是准爸爸？从字面不难理解，准备当爸爸，要成为父亲的角色了。 整个孕期，除了准妈妈不管是生理还是心理都在发生变化，其实准爸爸也一样经历着不同的情感变化，同时也多了一份责任和义务。 那么，在妻子整个孕 …
后悔没早点发现！这8道孕期菜谱，轻松解决孕期饮食难题
3个月前孕期饮食可是关乎妈妈和宝宝健康的大事，选对食谱，既能满足准妈妈营养需求，又能享受美味。下面就给各位准妈妈呈上一些孕期超棒的菜谱。 活力早餐篇 燕麦水果酸奶杯 这款早餐颜值与营养并存。准备好即食燕麦片、 …
孕期不可不知的15个冷知识
5个月前
孕妇能吃大枣吗？安全吃法+食谱大公开！
5个月前一、孕妇能吃大枣吗？安全清单看这里！ 孕期饮食是准妈妈们最关心的话题之一，而大枣作为传统滋补食材，是否适合孕妇食用呢？答案是：可以，但需适量并注意方法！大枣不仅口感香甜，还富含维生素C、铁、钙等营养素 …
孕期吃鱼攻略！这几种鱼营养高，孕妈必备！
5个月前一、孕期吃鱼，选对品种是关键！ 怀孕后，准妈妈们总想给宝宝最好的营养，而鱼类作为优质蛋白和DHA的“天然宝库”，是孕期餐桌上的明星食材。但并非所有鱼都适合孕妇，哪些鱼既安全又营养？看这里！ 1. 鲈鱼 …
孕期吃鹅蛋有啥好？解锁美味吃法，孕妈快收藏！
5个月前一、孕期吃鹅蛋的好处？营养丰富，孕妈必备！ 怀孕期间，准妈妈们对饮食总是格外关注，总想为宝宝提供最好的营养。鹅蛋作为一种高蛋白、低脂肪的天然食材，逐渐成为孕妈圈的“新宠”。那么，孕期吃鹅蛋到底有哪些好 …
五一长假看什么？这10部纪录片为你揭秘孕期知识
5个月前怀孕期间刷手机不如刷纪录片！ 这10部全球高分纪录片 用真实影像+权威科学 揭秘孕期知识、胎儿发育和育儿真相 比读100本育儿书更直观有效 从孕期营养到分娩过程 从婴儿大脑发育到教育启蒙 今天一次打包 …
孕期可以吃桑葚吗？孕期美味选择，桑葚食用指南！
5个月前准妈妈们，是不是孕期里总想找点新鲜又美味的食物来解解馋？桑葚，这个小巧玲珑、紫黑诱人的小果子，是不是已经勾起了你的食欲？孕期是可以吃桑葚的！它不仅口感酸甜可口，还富含多种孕期所需的营养素，是孕期的小零 …