小雪｜孩子冬补如何不积食、不内热、不生痰，把能量补到根子上
18天前小雪一到，天地间阳气封藏得更深了，正是给孩子进补的黄金期。可很多家长一进补就踩坑：补完要么孩子舌苔厚腻、口气酸腐，要么手心发热、烦躁失眠，要么痰多、清嗓子、大便黏腻。要知道积食、内热、痰湿……这些内邪 …
张仲景的补脾第一方：小建中汤，5种虚人用最好
1个月前很多朋友平时总觉得身上虚，经常失眠、没胃口、怕冷等症状，别再瞎琢磨着补了，今天给大家说个张仲景传下来的经典补脾方 —— 小建中汤，尤其适合下面5种情况，对症了调理起来才见效。 打开今日头条查看图片详情 …
疏肝和胃法治疗腹胀
1个月前腹胀归属于 “痞满”“臌胀”“腹胀” 等范畴，其核心病机为气机阻滞，升降失常，腹病位以中焦脾胃为核心，与肝、肾关系密切。 脾主运化，胃主受纳通降，肠主传导糟粕，三者共同负责水谷的消化、吸收与排泄。若脾 …
运化之道：武术中的整合力与内劲奥秘
1个月前一、运化的本质：超越快慢的武术真谛 ‘练拳不在快慢，而在’运化’二字。’这句看似简单的武学箴言，道出了中国传统武术的精髓所在。所谓运化，绝非简单的动作快 …
讲一方，针对痰湿，燥湿化痰，行气开郁，把体内痰湿祛除掉。
1个月前今天和大家聊导痰汤。 怪病皆因痰作祟，痰作为一种致病产物在很多疾病中都有它的身影，尤其很多怪病痰的影响更是占不少比重。 打开今日头条查看图片详情 痰可分为两种，一为有形之痰如我们肉眼可见的咳嗽咳喘而咳 …
一个中成药，上补肝，中健脾，下滋肾，三脏同调，百病消
1个月前崔老聊健康 在人体精密的生理系统中，健康的根基离不开肝、脾、肾三脏的协同运作。一旦其中任一脏腑功能失调，都可能引发连锁反应，导致各类不适；唯有三脏功能平衡，气血津液运化有序，身体才能维持稳定的健康状态 …
有一种“虚”，叫脾肾阳虚，送你一个中成药，温中固肠，久泻自止
1个月前在中医的智慧体系中，体内的“虚”并非简单的空乏，而是一种深刻的功能和能量失衡。当我们谈论久泻不止、腹痛绵绵时，往往会指向一个特殊的病理组合——脾肾阳虚。这不是一个孤立的症状，而是一组由人体两大根本—— …
囊肿根源在痰，痰湿根源在脾，1个便宜药，疏肝健脾，化痰祛湿
3个月前大家好，我是中医郭连川！囊肿不是无缘无故形成的，多半和人的体质有关，一般上了年纪的人，或者饮食不健康的人，都很容易长囊肿，因为这类人通常都存在脾虚的问题，上了年纪后，身体机能自然衰退，脾胃的运化功能就 …
睡不着——要疏肝，睡不沉——要补肾，容易醒——要健脾，失眠就是这三个内脏坏了！
4个月前容易醒——脾坏了 病因：脾脏原本是能运化水湿的，可要是痰湿一多，它就忙不过来，运化不动。 这样一来，痰湿就会在脾脏里越积越多，时间一长，脾脏里头就容易有血瘀和淤堵。 就会觉得胸口闷闷的，气儿都不顺，心 …
“痰湿”是很多病的土壤，总感觉累的人危险了
4个月前有一类人，身材肥胖、皮肤油腻、舌苔厚腻，平时总觉得双腿沉重，浑身虚乏无力。 根据中医体质分类，这属于痰湿体质，与糖尿病、高脂血症、高血压、肥胖等密切相关，有“疾病土壤”之称。 为何会形成这种易病体质， …