又菜又爱玩的年轻人们，在这场比赛里找到运动的真谛
3个月前比赛的原则是，「动起来，开心就好」。四个人一队，四个比赛动作，每个动作3分钟计数，除了要求两男两女组队外，再无任何报名要求。平时运动的、不运动的，胖的、瘦的，都可以平等地站到那片「赛场」上。 裁判是场 …
肾病与运动有关？医生提醒：肾功能减退的人，最怕这5种运动方式
3个月前► 本文2018字 阅读3分钟 声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就 …
睡前撅一撅屁股，3个好处不请自来
3个月前接下来就是正文视频了！感谢观看！ 下面是视频，点开就可播放，视频更加直观哦！ 男人每天练习凯格尔，3个好处不请自来 相信很多人听说过 凯格尔运动，这个锻炼方法又被称为骨盆运动、简单的说就是重复缩放骨盆 …
运动是脂肪肝的“天然良药”？一文说清：运动能改善多少，怎么动才有效
3个月前体检报告上“脂肪肝”三个字，正在成为越来越多人的困扰。据统计，我国成人脂肪肝患病率已达25%以上，其中90%以上是非酒精性脂肪肝——这类脂肪肝和喝酒无关，多由肥胖、久坐、饮食油腻等生活方式引发。很多人 …
MR伪影：吞咽/蠕动引起的运动伪影，及如何减轻伪影？（附：运动伪影图像库）
3个月前吞咽引起的运动伪影 (Motion Artifact due to Swallowing) 吞咽是颈部、颈动脉和口腔MRI成像中运动伪影的主要来源之一。伪影表现为视野内（尤其是在相位编码方向上）的弥漫 …
运动真的能抗癌！研究发现：有5种运动性价比“最高”，并非游泳
3个月前很多人一听“抗癌”，脑子里立刻浮现出昂贵药物、复杂治疗、漫长恢复。但你有没有想过，一个每天都能做到的习惯——运动，其实就藏着抗癌的关键？ 而且，不是非得游泳、马拉松、举铁才有效，有些看似“家常”的运动 …
医生提醒：运动后没有这些异常，说明身体还挺争气，锻炼别太保守
3个月前运动这件事，说简单也简单，说复杂也挺复杂。有人一跑步就觉得喘不过气，有人游个泳就肌肉酸痛三天，还有人明明锻炼得挺勤快，结果反倒感觉越来越累。于是很多人开始怀疑：是不是我身体不适合运动？还是我练得太猛了 …
掉秤巨快的5种运动，慢跑排第4，第一名意想不到
3个月前减肥应该从哪些运动入手呢？ 不同的运动强度不同，卡路里消耗值也不同。我们要选择适合自己的运动，这样可以逐渐培养运动爱好，也能坚持得更久。 下面我们一起来看看：掉秤巨快的5种运动，看看你喜欢哪一种？ 第 …
医生劝告：进入60岁后，这4种运动可能就不太适合了，不要逞强！
3个月前“生命在于运动”——这句话听起来没毛病，但对60岁以后的老人来说，“怎么动”、“动多少”远比“动不动”更重要。 很多老年人退休后，终于有了时间锻炼身体，开始打太极、快走、跳广场舞，甚至还跃跃欲试地报名 …