为什么不建议吃太多粗粮，或者要少吃，原因有三，很多人想错了
2小时前打开今日头条查看图片详情 不少人退休后开始注重养生，饭桌上越来越多地出现了玉米、红薯、燕麦、糙米、全麦馒头。这些粗粮被视为“长寿食品”，吃得越多越好，有人甚至一天三顿都不碰精米白面。 可没多久，肚子开 …
打开今日头条查看图片详情 不少人退休后开始注重养生，饭桌上越来越多地出现了玉米、红薯、燕麦、糙米、全麦馒头。这些粗粮被视为“长寿食品”，吃得越多越好，有人甚至一天三顿都不碰精米白面。 可没多久，肚子开 …