秋天圣药：非玉竹莫属! 中医教你巧搭配，击退干燥疲惫，重焕水润!
8天前秋天燥邪猖獗，人身体里的津液流失，容易出现皮肤干燥，喉咙干痒，身体疲倦等问题。而玉竹性甘微寒，有很强大的养阴润燥、生津止渴的作用，是燥秋必备的圣药，今天就来教大家如何用玉竹巧搭一味，帮你击退干燥疲惫， …
一块肉桂，8种搭档，搞定冬天8种不舒服！最后一种太适合熬夜党了
10天前“一入冬就手脚冰凉，被子睡到半夜都暖不热……” “脾胃虚弱，吃点凉的就不舒服，整个人都没精神。” 如果你也中了以上任何一条，那么恭喜你，挖到宝了！你厨房里那个炖肉用的肉桂，其实是个深藏不露的养生高手！ …
黄精玉竹炖乌鸡：立冬后，好好爱自己，从一碗温润的汤开始【跟着中医轻养生｜第015道汤水】
16天前有一种美叫靓汤气色 立冬已过，南方的天气虽然还很暖和，但早晚也有了些许凉意。这时候，顺应时节最宜“藏”，可以通过喝一些适合自己体质的汤汤水水，来藏住身体的精气神。 今天带来的这道“黄精玉竹炖乌鸡”， …
玉竹太绝了！ 1物清内热，还能淡斑养肤，谁喝谁知道
1个月前玉竹藏大招！+1物消内热超狠，女生淡斑还养肤 99%的人都不知道！玉竹竟是“内热天敌”，还藏着养肤小心机——连续喝28天，皮肤更新周期从28天加速到21天，老废角质带着黑色素一起掉，熬夜、晒出来的“火 …
玉竹配一物，滋阴润燥火气消！连喝三天口不干，皮肤更滋润！
1个月前你是不是也发现，以前随手抓一把玉竹泡水喝，现在反而不敢乱用了？ 不是你太谨慎，是这东西早就不只是“润燥老方子”了。 去年冬天，我邻居阿姨照旧煮玉竹雪梨水给孙子喝，结果被社区中医拦下——玉竹一天别超30 …
为什么一定要让孩子戴玉？
2个月前那些从小佩戴玉饰的孩子，身上总有一种独特的气质。这份气质不来自于五官的精致，也不依托衣着的修饰，而是一种从内而外自然流露的沉静与安定。那种不慌不忙、举止有度的模样，正是玉在漫长岁月中无声滋养的结果。 …
9月开始要滋阴了，记得喝一碗汤，滋阴又润燥，连喝3天，从头到脚都滋润
2个月前大家都知道秋燥伤阴，一是因为夏天流汗多，人体的津液本就损耗了不少，二是到了秋天，天气干燥，再一耗，就容易阴虚。阴虚的人，往往口干舌燥、咽喉不适、大便干结，甚至睡眠不好，身体总觉得发热。 所以，9月开始 …
答应我，这天气多喝这些汤！
3个月前白露节气到了 日照时间短 早晚温差大，气候干燥 容易出现口唇干、皮肤干裂等症状 各类与肺及皮肤相关的 敏感疾病也容易在这个时节出现 Bai Lu 养生要点 1、早晚温差大，避免感冒受凉，睡觉时应注意腹 …
玉竹水这样喝，脸蛋干干净净
3个月前总被脸上黑斑、暗沉烦扰？试试玉竹水！8款超实用配方，从淡斑到养肤，简单泡一泡，轻松喝出“净透脸”～ 一、玉竹玫瑰花茶（疏肝淡斑） 压力大、脸发黄？8克玉竹+3朵玫瑰+5克陈皮，85度水泡焖5分钟 。疏 …
强过百合、胜过雪梨，它才是润肺“王中王”，三个神仙搭配，润肺通窍，鼻炎自己偷偷跑！
4个月前夏天燥热伤肺，空调房干燥、熬夜上火、烟尘刺激……容易引发干咳、咽痒、鼻炎反复。玉竹，被誉为“滋阴圣药”，比百合更润、比雪梨更补，尤其适合夏季养肺！ 中医角度认为，鼻炎就是寒邪侵入体内，伤肺导致的。肺主 …