翻烂了这本书，血压真的稳定啦
8天前#坚持与自律 之前血压150+，👩🏻⚕️让先调饮食，偶然翻了《营养圣典》，试了三个月，现在稳在130。 🔴 这3样真得要少吃 1️⃣少放盐和酱油！腌菜、香肠里全是“隐形盐”，吃多了血压蹭蹭涨。 2️ …
鱼油，养生神器还是纯智商税？
11天前
鱼油正在改变ADHD孩子的前额叶发育？有没有统一的研究结论？
3个月前前言 Hello，大家好，我是涛哥，一个研究ADHD并且找到了自己热爱事业的ADHDer。 “鱼油”——相信大家都不陌生，它素以富含Omega-3脂肪酸而被称作“脑黄金”。 近年来，越来越多的研究发现 …
医生愤怒：软化血管骗了国人几十年，洋葱、黑木耳、鱼油都是胡扯
3个月前声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为了方便大家阅读理解，部分故事情节属于“艺术加工”，意在科普健康知识请知悉。喜欢点一下“关注”，方便您随时查看一系列优质内容。 “吃点洋葱 …
高纯鱼油为什么能对抗“富贵病”
4个月前现代人的“富贵病” 高甘油三酯是困扰现代人的一种富贵病，多是人们饮食习惯不当造成的。 高甘油三酯对人体危害重大，在人体大量蓄积的甘油三酯是2型糖尿病、冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病的易患因素。想要 …
已经服用他汀降血脂，再吃鱼油，还会有效果吗？
4个月前有位老年朋友给华子留言，他一直在服用他汀类药物控制血脂，但是子女又送了他鱼油，两个一起服用可以吗，还会有效果吗？ 华子说，他汀与鱼油的作用机制不同，在服用他汀的时候也可以服用鱼油，不过鱼油的效果有限， …
辅酶Q10 鱼油，真不是人人都要补，更不是人人都能补！
5个月前试问天下谁人不熬夜？ 于是很多人一边熬夜，一边又在网上搜罗有没有办法“弥补”一下熬夜对身体的伤害。 “吃点辅酶Q10噻，熬夜心脏遭不住，吃了对心脏好，据说还能抗衰！” “还可以吃点鱼油，对心血管、记忆 …
【辅酶Q10 鱼油，真不是人人都要补，更不是人人都能补】
5个月前辅酶Q10、鱼油被称为“防猝死套餐”，认为辅酶Q10能预防心脏疾病，还能顺便抗衰，而鱼油不仅对心脑血管有益还能促进脑细胞生长……它们真的那么好吗？有必要人人都补充吗？四川大学华西医院心脏内科曾锐医生、 …