吃芋头能降血糖？研究：爱吃芋头的人身体或有3个变化
4天前很多人听说芋头是粗粮，富含膳食纤维，甚至有人说芋头能降血糖，适合糖尿病患者食用。但事实真的如此吗？ 有些人吃芋头后，血糖反而升高了，而有些人却觉得吃芋头对身体有好处，精力充沛，肠胃也更舒服。这说明，芋 …
养气血，就是养命！吃10斤排骨，不如吃一两它，碰到了别多问，快买！
12天前原创小朋赞赏小朋美食 气血是人体的“生命线”，尤其立冬后，寒气侵袭，气血易凝滞，很多人会出现，手脚冰凉、面色暗沉、乏力嗜睡的情况。 此时进补，比起油腻的排骨，不起眼的芋头，才是“气血好搭档”。 芋头能 …
【转载】芋头是血脂的克星？医生再次提醒：高血脂患者多留心，这几物要少碰！
13天前2025-11-12 11:22 关注 人们一听“芋头降脂”，眼睛立刻亮了，好像发现了灵丹妙药。有人甚至一筷子一筷子地往嘴里夹，心想这下血脂该老实点了。但真相往往不够“香”。芋头，真没那魔法。降血脂的 …
这个“网红食物”，比你认为的更健康
16天前寒冷的冬天，芋泥奶茶备受追捧。常与“奶茶”为伴，不少人便有了“芋泥”“芋头”同样不健康的印象。但其实，芋头是药食价值两高的食材。如何更健康地吃芋头，轻松实现“芋泥自由”呢？今天，就让我们一起看一下芋头 …
慢生活里，有你等待的幸福
17天前昨天在超市里看到江麻豆时，不由得想起以前老妈煮豆馅时常用的就是这种豆子。好多年没有吃到过江豆了。 早上准备煮江豆，搭配芋头紫薯，来个糯糯的豆沙粥。半个小时后，家里到处飘着江豆的味道。人到中年后，迷恋的 …
“造血果”大量上市！这么吃，脾胃舒服了，气血足起来了
19天前把芋头扔进锅里之前，先别急着削皮——那层紫得发黑的“泥外套”现在比芋肉还值钱。 中科院11月刚出的数据：皮内层0.5毫米处藏着一种全新花青素，自由基清除率是蓝莓的1.8倍，连续吃30天，皮肤角质层含水 …
【转载】芋头立大功！医生调查发现：芋头对这几种慢性病有好处，可以常吃
21天前芋头立大功！医生调查发现：芋头对这几种慢性病有好处，可以常吃 2025-10-26 18:00 芋头，这个看似默默无闻的块茎植物，常年被摆在餐桌角落，与米饭为伍、与汤羹作伴，鲜少有人将它当作主角。 但 …
芋头立大功！医生建议：芋头对这4种慢性病有好处，可以常吃
22天前近期，芋头又开始被越来越多人关注，尤其是对于慢性病患者来说，这种平常看起来普通的食材，其实隐藏着不少健康价值。 在笔者看来，芋头并不是单纯用来填饱肚子的淀粉食物，而是可以对慢性病患者提供实际帮助的一种 …
芋头立大功！医生坦言：芋头对这4种慢性病有好处，可以常吃
23天前芋头，这种看似普通的食材，很多人可能平时没怎么关注它的营养价值。 特别是在快节奏的现代生活中，人们更多地关注一些时下流行的健康食品，然而这些“老字号”的食材，往往被低估了它们在日常健康管理中的重要作用 …
芋头立大功！医生直言：芋头对这4种慢性病有好处，可以常吃
1个月前芋头，作为一种常见的根茎类蔬菜，长期以来一直被人们广泛食用。它富含多种营养成分，不仅口感柔滑，还具有极高的食用价值。 然而，很多人可能并不清楚，芋头对于某些慢性病的管理和预防有着显著的益处。尤其是对于 …