想知道血管有没有长斑块？这两项指标就够了，别再“蒙着走”！
3个月前你有没有过这样的疑问：体检单上一堆指标，哪项最能看出“血管有没有问题”？别等到“人倒了”才知道血管出事了。只要盯住两个关键指标，就能大致判断你血管有没有“长斑块”！ 每天在门诊看到太多五六十岁的患者， …
心脏决定寿命！建议中老年：别太节俭，多吃这4样，或越吃越年轻
4个月前声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普 …
唐代有才无德的4位大诗人，才华让人望尘莫及，人品却见不得人
4个月前你读唐诗时有没有过瞬间的割裂感？ 当你吟着“锄禾日当午，汗滴禾下土”感慨农民不易时，有没有想过写这句诗的人，其实正坐在雕花木椅上，看着歌女起舞，桌上摆着刚端上来的燕窝羹？ 打开今日头条查看图片详情 当 …
这些无效健身行为，你中了几条？别让汗水白流！快来自查
4个月前不知道各位有没有出现“明明我是运动了呀，怎么还是瘦不下去呢”这种困惑呢？别急，我们有可能在做“无效健身”，快来看看有没有中招吧。 名称已清空
嗨，来认识一下我们的大脑吧！
5个月前这次胡晓苓老师在中惒围棋的师训课时，一起认识来认识了一下我们的大脑。 这节课的设计灵感来源于《有没有让脑袋变聪明的药？》这本书。作者池谷裕二是脑科学专家，他用小朋友能理解的语言讲解大脑的知识，回答各种 …
TQM精益专栏第7集：推进遇阻？TQM为何常在企业中“隐身”运行
5个月前很多企业管理者会说：“我们没搞过TQM。” 可当你问他们有没有用过FMEA分析、有没有做过PDCA循环、有没有组织过QCC活动，他们往往又点头如捣蒜。 这就像你问一个人有没有吃过“中华料理”，他说没有 …
【八段锦】腰腿力量、稳定性练习很重要 （下盘练习合集）
1年前在学习交流中，老师经常提到：练功不练腰，终身艺不高；练功不练腿，迟早要后悔。而且老师也常说，动作到不到位，功夫上不上身，就要看下盘功夫！ 比如，练习八段锦时，开步并步就需要一定的下盘功夫，脚有没有拖地 …
放弃在小事里纠缠，拉高维度做选择……
1年前你好，我是晓月 有一段时间没有更文，有没有想我呀？ 忙碌的日子里，战略性的不能兼顾，但也对关注我的你深感抱歉，今天起，回归正常，陆续更起来 你看这其实如果在某一天来讲，我要思考的是今天有没有时间做这件 …