养生就是养命，五条养生格言，让你身心健康，福泽绵长
2个月前《黄帝内经》有云：“上工治未病”，真正的养生，从来不是等到疾病缠身才急病乱投医，而是在日常点滴中涵养生命元气。古往今来，无数先贤从生活实践中提炼出的养生智慧，如同暗夜明灯，指引着后人守护身心健康的路径 …
“食饮有节”：中医教你筑牢健康防线，阻击年轻化慢病
4个月前当糖尿病、高脂血症、痛风这些曾经似乎专属中老年人的疾病，如今日益频繁地出现在年轻人的体检报告单上时，我们不禁要问：我们的健康防线为何失守了？ 当二十多岁的年轻人开始担忧血糖数值，当三十出头的上班族因痛 …
6句养生金句助你健康长寿，值得收藏！
1年前01 顺应自然，调和身心 法于阴阳，和于术数。 要想养生，首先要顺应自然的阴阳变化，结合适当的锻炼方法来调和身体，达到内外和谐。 02 饮食有节，生活有规律 食饮有节，起居有常。 饮食是养生之根基 …