这44件养肾小方法，跟着做！身体越来越好！
17天前很多人总觉得腰容易累、夜尿频繁，白天没精神还爱犯困，其实这些小毛病都和肾的状态息息相关。养肾真不用跟风买补剂、花大价钱，这 44 个小方法全是日常能落地的小事 —— 从喝水时机、作息习惯，到简单的饮食 …
太溪穴和涌泉穴——留住乌黑秀发的秘密
2个月前中医认为，头发的盛衰和肾气是否充盛有很大关系，《素问·六节脏象论》云“肾者，其华在发”。肾藏精，精生血，故血的生成源于先天之精，肾精可化生血液以营养毛发。人的元气根源于肾，乃由肾中精气所化生。元气为人 …
中医李娟主任：五脏调和百病消！每天按一按这5个穴位，让五脏一天比一天好！ 一、养心——内关穴二、疏肝——太冲穴三、健脾——足三里四、润肺——中府穴五、补肾——涌泉穴
2个月前五脏调和百病消！每天按一按这5个穴位，让五脏一天比一天好！ 一、养心——内关穴二、疏肝——太冲穴三、健脾——足三里四、润肺——中府穴五、补肾——涌泉穴
3组“对称穴”！没事按一按，补肾养心，盘活全身气血
2个月前您是不是总觉得浑身不得劲？肩颈酸痛、腰背不适、头昏脑涨……这些表现不仅中老年人有，不少年轻人也被困扰，那么该如何轻松应对呢？ 今天就给大家分享3组对称的 “黄金穴”，用好这些穴位，能把身体的气血盘活， …
【回复】晚上入睡难、睡不好？不打针、不吃药，4个动作帮你改善睡眠
5个月前今日看点 圈友问题导览 圈友“澹晓红” 入睡困难，躺到床上就很精神，应如何调理？ 圈友“Chen” 吃药能喝茶吗？ 圈友“牛京光” 每天吃多少粒生花生比较好？ 午睡是身体的“修复剂” 但超过这个时间， …
五大排毒穴，助你排出毒素，一身轻松
1年前在中医的博大精深世界里，排毒是维持人体健康平衡的关键环节。人体就如一个精妙的小宇宙，气血经络纵横交错，而穴位则是其中蕴含奥秘的关键所在。正如《难经·六十六难》所言：“五脏六腑之有病者，取其原也。” 涌 …