除了深蹲，这个动作同样是男的练了让女方“吃不消”，女的练了让男方“顶不住”……
3个月前硬拉和深蹲堪称健身领域的两大“王牌动作”，二者地位相当，但训练效果各有侧重，坊间甚至流传着“男练女受不了，女练男受不了，男女都练床受不了”的趣谈。 硬拉主要分为两种：直腿硬拉和屈腿硬拉。直腿硬拉以锻炼 …
硬拉和深蹲堪称健身领域的两大“王牌动作”，二者地位相当，但训练效果各有侧重，坊间甚至流传着“男练女受不了，女练男受不了，男女都练床受不了”的趣谈。 硬拉主要分为两种：直腿硬拉和屈腿硬拉。直腿硬拉以锻炼 …