人人有功练：铁砂掌作为中华武术硬功代表，历代高手辈出，而近代集大成者非顾汝章宗师莫属。其掌力刚猛透骨，曾一掌碎十二砖，被誉为“铁掌顾汝章”，威震武林。此功得少林真传，获民国高僧金警钟盛赞“铁中铮…
6个月前铁砂掌作为中华武术硬功代表，历代高手辈出，而近代集大成者非顾汝章宗师莫属。其掌力刚猛透骨，曾一掌碎十二砖，被誉为“铁掌顾汝章”，威震武林。此功得少林真传，获民国高僧金警钟盛赞“铁中铮铮”，更被国际武坛 …
传统武术外壮硬功训练全解
6个月前（ 一 ） 外壮总类一 硬功腿步类 练功之初，先练腿步者，尽以腿部为全体之基础。腿部无功，则基础不固，基础不固，虽练有身手之行功，亦若无根之树。故练功者，必先深练腿步。兹将腿步功，分 …