能力有限，欢迎批评指正 欢迎转发，分享体能知识 引体向上是上肢综合肌肉耐力的黄金指标，也是上肢运动表现训练的重要基础，很多体能体测都会进行引体向上的测试，也有很多人为引体向上困扰，刚好自己带的训练者引 …
