【吴永志博士】全生的蔬果，含有救命的植物生化素
4个月前提前10年发现癌症 这是“医学侦探”的第 1436 期文章 编辑 | 施慧 摘要 生机饮食参考书 《不一样的蔬果汁》，作者：吴永志博士 生机饮食 生机饮食讲究的是用有生命、无农药的有机蔬菜、水 …
多项研究：隔日断食法，可改善代谢，促进脂肪燃烧，且不损肌肉
4个月前减肥的方法有很多种，每个人都尝试过不同的减肥方法，而所有的减肥方法是，饮食管理是非常重要的一个环节。 饮食内容决定了一天的热量摄入，也是身体创造热量缺口的关键。有的人选择水果代餐，有的人选择吃素减肥， …
医生：每周吃3次，血栓风险降低47%！建议看看
4个月前参考文献：《中华医学杂志》《营养与代谢研究》《中国循环杂志》 声明：阅读此文前诚邀您点击一下’关注’，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享感谢您的支持！ 前 …
别让脑子“生锈”！更适合咱中国人的“护脑饮食”来啦！吃对了，大脑年轻10岁！
4个月前刚说过的话，转瞬即忘 刚放下钥匙就忘了放哪了 刚进厨房，半天想不起自己要拿什么 记忆力减退、注意力难以集中，很多人认为这是年纪大后的正常现象，所谓“年老多忘事”，殊不知，这是大脑发出的警告！ 饮食与认 …
当 “人粮” 成为餐桌主流，我们失去了什么？
4个月前近期，某款被冠以 “人粮” 之称的代餐产品在网络平台持续走热，月销量高达2.6万件，累计售卖额达到40万元，其宣称 “两勺粉末加水摇匀即可解决一顿饭”，凭借便捷性引发广泛热议。 从预制菜到代餐粉，从冷 …
二甲双胍完败！新研究：这个药物可延寿，效果与限制饮食相当！
4个月前如何对抗衰老，延长寿命，一直以来都是科学家们不断探索和研究的永恒主题。生活方式改变，例如限制饮食模式，还有使用某些抗衰潜力的药物，例如雷帕霉素、二甲双胍，都是科学研究的重点。到底什么才是最靠谱的，能够 …
怕老？养成这10个好习惯，让你越活越年轻
4个月前拿破仑曾经说：“生命是无止境的，不能仅以年龄去衡量；有些人在瞬间过了一生，有些人则在朝夕之间突然衰老。” 变老，不是鬓边的第一根白发，也不是脸上的第一道皱纹。 当一个人放弃了自己，才是变老的开始。 养 …
茄子再次被关注！医生：坚持吃茄子一段时间，身体或有4大变化！
4个月前“我以前不爱吃茄子，但坚持几周之后，血脂查出来居然下降了。” 这是一次普通体检中，患者在复查时无意间说出的话。没有特别的药物调整，没有大幅饮食控制，就只是餐桌上多了一样食物。 这个细节起初没被重视，但 …
玉米是血脂“杀手”？医生劝告：如果不想血脂飙升，这4物要多吃
4个月前每到夏天，很多家庭的饭桌上就开始频繁出现一道主食：玉米。蒸玉米、煮玉米、烤玉米，甚至有些人干脆用玉米粒代替米饭。 看起来健康又饱腹，老人吃着顺口，孩子也爱吃，没人觉得这东西能有什么问题。但越是普通的食 …