女子因钾过低不幸离世！医生：平时宁愿少吃点肉，也要多吃这5物
2个月前“她明明前两天还好好的，怎么就走了呢？”这句话来自一名重症监护室的护士，在整理病例时忍不住低声说出。病例上的死因写得很明确，低钾。 钾在医学书里常常被归类为电解质的一种，但它在人体的作用绝不只是一个化 …
非药物干预丨阿尔茨海默病的10种自然疗法
2个月前目前阿尔茨海默病药物的副作用和疗效抵抗可能会导致患者和家属寻找治疗阿尔茨海默病的替代治疗方式。 以下是基于同行评审的科学证据，针对阿尔茨海默病和其他类型的失智症的10种自然疗法： 1 饮食 阿尔茨海默 …
糖尿病“忌食榜”来了，白糖排名第5，前3名或有很多人都爱吃
2个月前糖尿病是一种慢性代谢疾病，更是如今危害人类健康的“第三大疾病”，糖尿病并不可怕，让人怕的是这种疾病所带来的并发症，会对全身的器官组织造成影响，甚至导致心血管疾病尿毒症等等。 确诊糖尿病之后，人们需长时 …
脑梗最怕的几种食物，吃对轻松护血管！第5种家家都有！
2个月前脑梗（脑卒中）患者在康复期间，科学饮食与药物治疗、康复训练同样重要。合理的饮食能改善脑部供血、减少炎症、促进神经修复，而不当的饮食可能加重血管负担，甚至诱发二次中风。 cerebral infarc …
大暑肝病患者饮食指南：从古籍智慧到餐桌实践
3个月前大暑时节，天地如蒸笼，湿热交织。对肝病患者而言，此时脾胃功能易受暑湿所困，肝气易随暑热亢盛，饮食稍有不慎便可能加重肝负担。古人在《黄帝内经》中强调”饮食有节，起居有常”，孙思邈 …
“三伏天”驾到，咱该注意点啥？
3个月前浓荫匝地，蝉鸣盈耳，今年的三伏天踏着热风如约而至。 同过湖上寺，伏日坐清凉。 云水浮仙阙，松杉荫讲堂。 雨归莲叶净，风起稻花香。 小借支公榻，人天午梦长。 这是500年前的东阿老乡于慎行在《夏日偕张洪 …
夏季清爽减脂轻食餐合集，低脂、高蛋白、高纤维，好好吃饭就会瘦
3个月前“我吃得不多，为什么肚子上还是肉肉多？”小丽有个困扰：她已经坚持健身了 3 个月，每次都有按计划做运动，但体重和腰围却迟迟没有变化。她怎么也没想到，问题并不在运动，而是在饮食！今天蓝豆豆营养师就来和大 …
瘦了28斤的减肥法：上午以液体为主，脂肪像流水一样流走
3个月前大家好，我是蓝豆豆营养师。最胖的时候，我体重达到了168斤，经过不断摸索饮食方法，从128斤再到98斤，成功摆脱了肥胖，现在我特别希望能帮助大家避开减肥路上的那些坑。 去年夏天，我闺蜜小玲忽然瘦了一大 …
高尿酸人群饮食指南，这些东西一定要少吃！
4个月前在如今的生活里，高尿酸血症变成了好多人都头疼的健康毛病。饮食对于调控尿酸水平可太重要啦，选对了吃的就能把尿酸控制好，要是选错了，病情没准还会加重。这份“高尿酸饮食红绿灯”告诉咱们能吃啥、得避开啥；还有 …