医生：3种饮食对三高的影响，和心脑血管的损害，比猪牛羊还大
1个月前三高问题已成为威胁我国居民健康的重要慢性疾病，其与心脑血管疾病的关联性日益受到医学界关注。临床数据显示，不合理饮食结构是诱发或加重三高的关键因素，部分饮食的危害甚至超过传统认知中的红肉摄入。本文从医学 …
比金子还贵的十句话，你别不信
1个月前打开今日头条查看图片详情 1. 人吃得越差，身体越好。 这里的“吃得越差”并不是指要刻意去吃没有营养或不健康的食物，而是倡导一种饮食上的节制和朴素，避免过度的大鱼大肉、暴饮暴食。 过度的饮食可能会导致 …
糖尿病控糖不难！医生教你 5 招，在家就能自己管
1个月前#糖尿病人如何能控制自己的血糖# 很多糖友确诊后总觉得 “控糖是件天大的难事”，要么怕吃错东西，要么担心药越吃越多。 其实控糖没那么复杂，关键是抓住 “饮食、运动、用药、监测、情绪” 这 5 件事，在 …
来呼市不带这10样算白来，当地文旅说的
1个月前来呼市不带这10样算白来，当地文旅说的 呼和浩特饮食，乃草原文明与中原风味交融之结晶。 昔年匈奴、鲜卑等族在此游牧，“食肉饮酪” 成其根基， 《汉书》载匈奴 “自君王以下，咸食畜肉，衣其皮革”，此为呼 …
厨房比餐桌述说了更多的记忆
1个月前《文汇报》第七版读书 2025.8.19（星期二） 书人茶话 厨房比餐桌述说了更多的记忆 邹赜韬 ——毋庸置疑，人类饮食的文化历史是从“动手做饭”而非“动口吃饭”开始的。这是因为，和其它动物的摄食行为 …
“吃饭七分饱”错了？医生建议：过了60岁，吃饭要尽量做到这7点
1个月前► 李阿姨今年67岁，身体一直不错，平时也注意饮食控制，坚持“吃饭七分饱”多年。可最近却频繁头晕、乏力，甚至走路都有些飘。家人赶紧带她去医院做了检查，结果并没有大毛病，医生却说了一句让人意外的话：“你 …
再谈腺样体肥大的防治
1个月前腺样体肥大的原因和表现 腺样体就是扁桃体的位置 腺样体肥大是咽扁桃体肥大的别称，是一种鼻咽顶壁和后壁交界处，两侧咽隐窝之间被各种原因的炎症反复刺激，进而发生增生肥大，并引起相关症状，称为腺样体肥大。 …
中国十大美食城，全吃过的不多！
1个月前中国美食如长河奔涌，承载数千年文明积淀。 新石器时代陶器炊具的出现，让“蒸谷为饭”成为可能， 《诗经》中“采荼薪樗，食我农夫”的吟唱，早已将饮食与民生相融。 商周“八珍”礼制初成，秦汉“治大国若烹小鲜 …
立秋后中老年人养骨秘籍：少吃萝卜白菜，多吃这4样食物护关节！
1个月前一、芝麻糊炖鲜奶 二、酸辣海带丝 三、黑豆红枣排骨红枣汤 四、茄丁虾仁 立秋后，中老年人在饮食上要做出合理调整，通过科学合理的饮食搭配，为骨骼和关节补充所需的营养，让中老年人在这个秋天拥有更健康的身体 …
老祖宗的100个养生秘方太实用了
2个月前很多人说养生难，学了一堆知识还是不会用。其实，老辈人早就把养生的道理说得明明白白，简单又实用。 养生长寿，关键不在吃多贵的补品，而在于心态。心里敞亮，身体才轻松。生气伤肝，忧愁伤神，心胸宽了，病就少了 …