我执在吃饭时的50种表现
1个月前展开全文吃饭是修行的绝佳时刻，揭示了“我执”在日常中的五十种表现，从贪恋滋味到时间散乱，再到控制与焦虑。通过觉察这些细微之处，我们能培养当下觉知，感恩食物，知足常乐，最终放下执念，专心品味生活的真滋味 …
你很爱的这些饮食习惯，正在“杀死”肠道！癌症风险特别高~
4个月前视频号专家直播来了 每次一遇到腹泻、便秘、腹胀，我们可能最先怪的就是肠胃不争气。 但仔细想想，很多所谓的“肠胃不好”，其实都是我们平时自己“作”出来的，有些你很爱的饮食习惯，实则正在默默杀死肠道！ 1 …
衰老与饮食相关！医生直言：常吃4个“天然抗衰物”，身体更年轻
7个月前“你有没有发现，身边有些人虽然年纪逐渐增大，但看起来依然充满活力，皮肤紧致，精神焕发，这到底是怎么回事？” 李女士正在和她的朋友聊天时，提出了这个问题，她的朋友向她推荐了一些健康的饮食习惯，说她最近开 …
怎么搭配出一周不重样的小学生健康早餐？
1年前一日之计在于晨。 吃一顿健康营养的早餐，对正在长身体的小学生来说是必要的，营养全面的早餐搭配：蔬菜、优质蛋白、谷物、新鲜水果、少量碳水、以及膳食纤维等。 也可以不用那么麻烦，随便吃点，如今市面充斥许多 …