中医饮食调护
2天前
糖尿病人饮食宜忌
2天前糖尿病是一种常见的以血糖增高和排泄糖尿为特征的慢性疾病，俗称“消渴病”。特征是“三多一少”，即多食、多饮、多尿和体重减轻。饮食调节对糖尿病的治疗尤为重要。 一般要注意的饮食宜忌是： …
养好心血管，吃饭有门道！冠心病术后这样吃，少走弯路
3天前恭喜您做完了冠心病介入手术！堵塞的血管就像被紧急疏通的老化水管，手术只是修好了管道，术后怎么通过饮食保养水管，才是决定它能通畅多久的关键。 知道您术后最纠结吃什么、怎么吃。别担心，本期我们邀请到了我院 …
芋头立大功！医生告诫：经常吃芋头的人，身体或能收获这3个好处
11天前芋头，这个看似普通的食材，其实在很多人的日常饮食中扮演着重要的角色。 无论是在中国传统的节日里，还是日常餐桌上的一道常见配菜，芋头都以其丰富的营养成分和独特的口感，赢得了人们的喜爱。 可是，许多人可能 …
柳叶刀：中国“饮食杀手”不是油和糖，致死率前三的吃法，尽快改
13天前打开今日头条查看图片详情 打开今日头条查看图片详情 ► 本文1887字 阅读3分钟 声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科 …
反思！人类饮食进化与基因适应性矛盾及主流饮食法比较
16天前穿越百万年食物进化之旅，从原始森林的野果根茎到农耕文明的五谷为养，从工业革命的精细加工到全球化的饮食迷思。人类的餐桌从未停止变迁，但我们的基因却裹步不前。世界主流的地中海、生酮、DASH饮食法各有其道 …
清代名医不传之秘：《保生四要》藏着不生病的智慧，读懂受益终身（微信：古韵新解–国学经典）
27天前国学经典，共学勉之 节饮食 译文： 节制饮食，不纵口腹之欲，使脾胃运化有度。 心得感悟： 《黄帝内经》有云“饮食有节，起居有常”，程国彭将“节饮食”列为保生首务，正因脾胃为“后天之本”，气血生化全赖于 …
当身体出现这6个症状，意味着你开始瘦下来了
28天前减肥不要只看体重，体重受多个因素影响，减肥期间，体重有的时候是会骗人的，当你多喝几杯水，体重就会上升，当身体流汗后缺水，体重就会下降。 减肥期间，身材是否变瘦，我们要看身体的其他指标。减肥期间，当身体 …
每天坚持“单臂上举”3分钟，吃得好、睡得香，气色红润人不老！
1个月前中医经络的观点是:想要身体好，必须养好脾胃，可是我们现代绝大多数人的脾胃功能，由于饮食、作息、情绪的影响下，多多少少都有问题！ 提起胃，就不得不说下脾，在中医看来，脾胃是一对好搭档，如果把胃比喻成一座 …
【郁氏文化】勿吃过量饭，勿说过头话 （文/蔡炯）
1个月前勿吃过量饭，勿说过头话 文/蔡炯 健康生活从吃开始 “勿吃过量饭，勿说过头话”这句谚语蕴含着深刻的处世智慧。它告诫我们，无论是饮食还是言语， …