超万人实验揭示：吃素会造成抑郁症吗？
1天前饮食是人们日常生活中最为重要的一部分，合理的饮食习惯可以帮助人们维持身心健康。 素食主义，也逐渐成为了一种饮食文化，主要以清淡为主。饮食方式，对于心理健康是否会有影响呢？ 素食、肉食与抑郁症状的研究 …
广东男子患抑郁症，半年后抑郁症消失，3个习惯值得学习
1天前在门诊上，有不少人来问：“医生，抑郁症到底能不能好？”这话说得朴素，但背后的焦虑是真实的。抑郁症并不是一条不归路。很多人通过科学的治疗和生活方式的调整，确实能慢慢走出来。 最近广东地区一项临床随访研究 …
接！西南大学联合双老年数据库发文二区，仅40天就接收
6天前引言 随着人口老龄化，老年人抑郁症问题日益严峻。特别是在发展中国家，老年人的抑郁症患病率存在显著的城乡差异。然而研究发现，美国等发达国家并不存在这种现象。 2025年2月11日，西南大学学者联合H …
抑郁症恢复期，停止做这5件事情！
6天前抑郁症好转的过程中，因为大脑神经受损，恢复起来自然是一个漫长地过程，与此同时，在抑郁症期间，有5件事情，需要从你的思维中进行删减、克制。删减克制是给自己创造一个轻松的氛围和有利于恢复的良好环境。 一、 …
我发现，凡是久治不愈的抑郁症患者，他们都有一个性格缺陷
8天前每次在咨询室里坐下来，总会遇到相似的故事。窗外人来人往，屋内有人默默落泪。抑郁症成了一道灰暗的门槛，尤其对中年人来说，好像翻不过去，又退不回来。 打开今日头条查看图片详情 你有没有发现，那些久治不愈的 …
导师：CHARLS研究还只会用旧方法？你还搞什么科研！（附新方法解读
8天前引言 创新发文还得看中国学者！今天这篇文章，研究团队没有运用常规思路探索CHARLS数据，而是采用一种很新的方法——纵向目标最大似然估计（一种先进的因果推理技术）！ ps：文末附方法解读，学会了它 …
抑郁的人，最需要的不是爱，不是陪伴，而是持续的坚持这5个锻炼
9天前抑郁症患者最难熬的并不是孤独，而是那种深陷泥沼却无法自拔的无力感。很多人以为给他们多一点爱、多一点陪伴，问题就能迎刃而解。 可在临床上我反复看到一个事实：真正帮助他们逐渐爬出黑暗的，是一种日复一日的身 …
得了抑郁症，人就废了？
14天前当拿到孩子患上抑郁症的诊断书时，许多家长如同遭遇晴天霹雳，感觉天都塌了，仿佛孩子这辈子都完了。可事实并非如此，抑郁症并非不可战胜的绝症，通过正确的方式调理，孩子完全可以重获新生，重新找回生活的乐趣和希 …
最顶级的处事方式，不是我怂了，也不是我认了，而是……
14天前在通往富足的路上，别忘记带上知足的心。心里踏实了，脚下的路才能走得安稳。 ——“言论”，《读者》2015年第7期 最近，有一档播客很火，是鲁豫对作家张春的采访。 张春曾患有严重的抑郁症，即便在治疗的过 …
从抑郁症到重生，我有2个自愈方法，想分享给所有抑郁症的病友
18天前打开今日头条查看图片详情 什么是“快乐”？当一个人每天早上醒来，对一天的生活充满期待；当他看到阳光透过窗帘投射在地板上，心中泛起温柔的悸动——这或许就是快乐的模样。但当一个人不再期待明天，对生活失去兴 …