在家泡杯健脾益肾酒，日常补养超省心！
11天前一、先搞懂：为啥选这组配方？ 健脾能帮咱们消化吸收，避免吃进去的营养“浪费”；益肾是补养先天之本，尤其适合平时容易累、精神差的人；壮元则是让气血更足，整个人状态更挺拔。用纯粮散白酒泡，能更好地激发食材 …
这种“红宝石小果”，是可以护肝养颜的药食同源！
5个月前覆盆子，这种酸甜可口的“红宝石小果”，不仅是夏日采摘的野趣之选，更是自然馈赠的“健康多面手”！它富含维生素C、花青素和鞣花酸，既能抗氧化护眼，又因传统中医“益肾固精”的记载，成为养生爱好者的心头好。如 …
冬天吃上这几样，让您一整冬身体都是暖暖的
8个月前孙思邈云：“安身之本，必资于食……不知食宜结，不足以生存也。”药补不如食补，合理的饮食，可以使人身体强健、益寿延年。 中医认为，小雪节气后的饮食，应以清淡为主，进补以温热为主。宜吃温润益肾的食物，孙思 …