中国居民膳食指南2022版（六）
1个月前中国居民膳食指南 2022版 一、准则6“规律进餐，足量饮水”的原则 1、合理安排一日三餐，定时定量，不漏餐，每天吃早餐。 2、规律进餐、饮食适度，不暴饮暴食、不偏食挑食、不过度节食。 3、足量 …
钟南山一日三餐曝光，坚持“3吃3不吃”，难怪88岁身强体壮
1个月前► 本文1744字 阅读3分钟 声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就 …
老人一日三餐是错的？医生告诫：过了70岁，尽量保持3个好习惯！
7个月前咱都知道，人上了年纪，身体就像一台用久了的老机器，各个零件都开始 “闹脾气”。好多 70 岁以上的老人都在嘟囔，吃饭咋就变得这么费劲啦，胃口越来越差，身体也没以前硬朗，干啥都提不起劲儿。这时候，不少人 …