夏天，建议多吃这3种食物，气血足了，脾胃好了，健康舒适过炎夏
3个月前来源：秀厨娘 免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。 中医有言’暑多夹湿’，那湿漉漉的暑气如同无形胶水，裹住我们本就疲惫的脾胃 …
夏天别总喝奶茶了！6款豆浆换着喝，清爽养身两不误
3个月前夏天热得没胃口，就想喝点凉快的？分享6款超适合夏天的豆浆，比奶茶健康，还能对症解决小毛病。 绿豆薄荷豆浆，打出来带着清凉气，暑气重、嗓子干的时候喝，瞬间舒坦；薏米赤小豆那款，薏米记得先炒炒，祛湿效果好 …
张仲景祛湿减脂茶：陈皮搭2味，赶跑痰湿，大肚腩越来越平
3个月前大家好，我是你们的老朋友蓝豆豆营养师。 最近后台好多姐妹和我吐槽，说自己减肥好久却总是不瘦，明明吃得少却越来越胖，整天感觉身体沉重、没精神。这种情况啊，十有八九是痰湿缠上了你。 中医常说：“肥人多湿” …
我发现了冬瓜水的秘密，喝了10天，竟然瘦了7斤！
3个月前姐妹们！我最近发现了个超厉害的减肥小妙招，就是喝冬瓜水！之前我一直在减肥路上摸爬滚打，什么方法都试过，可就是没啥效果。结果喝了10天冬瓜水，我竟然瘦了7斤！这冬瓜水做法超简单，把冬瓜切片，加点水煮就行 …
中医：这个茶，不能喝太频繁，夏天怕你太瘦了！
4个月前“薏姜四味茶”——三伏天里的瘦身暗号 蓝豆豆营养师｜从 168 斤瘦到 98 斤的体重经理人 一进伏天，闷热混着黏腻，整个人像被湿气“裹上被子”。古人讲：“湿困脾，形体必浮。”想要摆脱肉肉，不如趁阳气 …
吃出来的结节，该喝的不是绿豆汤而是它，3天喝一次，健脾又散结
4个月前原创杜教授杜宝荣讲呼吸 绿豆汤，夏季清凉解暑的好东西，上火、出汗味重、皮肤油腻，都可以喝点绿豆汤来缓解，没病没症状的人，夏天吃完辛辣、油腻的食物后，喝点绿豆汤也很清爽。 但有肺结节的患者就不要随意喝绿 …
绿豆和它天生一对！湿气没了，大肚腩小了，夏天一定要常喝！
4个月前原创小朋赞赏小朋美食 您好，我是小朋美食！每天为你分享美食做法，烹饪窍门，养生菜谱！ 这夏天一到，热得人浑身难受，还总感觉身上黏糊糊的，像裹了一层湿被子。而且好多人肚子上的肉肉越来越多，大肚腩越来越明 …
药食同源，祛湿养身活力饮！
5个月前食材准备 赤小豆 8 粒、薏米 18 粒、茯苓 3 – 5 颗、芡实 8 颗、红枣 1 – 2 颗、枸杞 8 粒、红茶若干、水 1000ml 左右、牛奶 80ml 。 制作方法 …
“祛湿第一汤”不是薏米汤，而是它，祛湿还健脾，舒筋活络气色好
5个月前导语：“祛湿第一汤”不是薏米汤，而是它，体内湿气哗哗排出，还可健脾补肺，舒筋活络、气色好 大家好，我是傻姐美食，最近真是邪了门了！早上起床像被人往眼皮上抹了胶水，闹钟响三遍才挣扎着爬起来。照镜子发现头 …