山楂配一宝，湿气跑光光！4个月瘦50斤的懒人吃法
1个月前一、意外发现：厨房食材的瘦身奇效 去年冬天，邻居李阿姨总抱怨喝水都胖，直到偶然用山楂+薏米煮水，4个月后整个人瘦了一大圈。作为美食作者，我决定亲自验证这个民间偏方。 二、制作过程：简单到不敢相信 材料 …
处暑时节，遵循“三吃”“四躲”原则！
1个月前《月令七十二候集解》说：“处，止也，暑气至此而止矣。处暑，标志着暑去凉来，但高热的余威尚存，气候复杂多变。此时节，自然界的阴阳之气开始转换，人体也需顺应自然变化，调整养生策略。 一吃鸭肉：利水消肿且滋 …
夏天吃西瓜不如吃它！冬瓜 薏米煮成「祛湿水」，每天 1 碗，湿气跑了、体重轻了 3 斤
2个月前夏天一到，很多人总觉得身上黏糊糊、没力气，早晨起床眼皮肿，蹲久了腿发沉，吃点东西就腹胀，连大便都黏马桶——这都是湿气在作怪！老话说“湿气不除，百病生”，其实厨房里就有对祛湿特别“对路”的搭档：冬瓜能像 …
秋季重在祛湿健脾，这些养生小妙方速看
2个月前入秋的北京 持续的强降雨与高温交织 形成典型的“湿热”环境 外湿弥漫，极易侵袭人体，困阻气机 脾主运化，喜燥恶湿，当湿邪困脾 其运化水谷精微与水湿的功能便受阻 人体生机被扼制 我们常常感到 口中黏腻 …
（值得收藏）106味药食同源之补虚类，附食疗方（上）
2个月前补虚药类在药食同源中属于一大类别，主要用于气虚，血虚，阳虚，阴虚等。有虚损出现时，人会感觉体力不支，气力不足，疲软乏力，胃口不佳，呼吸困难，甚至睡眠也会受影响。以下是整理的一些补益类药食同源方，供大家 …
请了个12000的月嫂，做的月子餐，真的太丰盛了
2个月前大家好，我是苹果小厨娘！ 表姐跟表姐夫都很会挣钱，坐月子果断请了个12000的月嫂，既避免了婆媳矛盾，又能好好坐月子，一举两得啊！ 有经济实力的，坐月子请月嫂也是个不错的选择。 这不，表姐总在家庭群炫 …
越祛越湿的雷区！这4种网红祛湿方，寒热体质吃错=毒药
2个月前你以为红豆薏米水是祛湿神药？北京中医药大学数据显示：70% 祛湿失败的人，都是因为用错方子！ 今天，我要撕开网红祛湿方的伪装 —— 为什么有人喝薏米水喝到胃痛，有人用艾灸祛湿反而长痘？文末有̵ …
进入中伏，建议多喝4道汤，身体舒舒服服
3个月前原创 倩倩子 爱干饭的倩倩子 宝，你终于来啦！我是爱干饭也爱美的倩倩子，喜欢挖掘好吃的、应季的美食，希望你通过我的分享，感受到温暖与爱。 三伏天闷热潮湿，喝汤既能补水又令人舒服。 今天倩倩为你们分享四 …
“秋老虎不祛湿，入冬关节喊苦”，末伏前后，4碗家常祛湿汤常端上桌，舒坦一整季
3个月前头伏的热浪刚退，末伏的闷湿又把人罩得喘不过气。老话讲：“秋老虎不祛湿，入冬关节喊苦。” 确实，一夏的空调加冰饮，脾胃早被寒湿裹成“小棉被”，若不趁余热逼出去，转凉后膝盖、肩颈就该轮流报警。 祛湿其实不 …