医生直言：老人若开始补充叶酸，不用多久，身体或出现这3个改善
4个月前“叶酸是年轻人的保健品，和我已经没关系了。”这是陈女士在去医院体检时说的一句话。 她已年过七十，长年有轻微贫血和常感乏力，身体的亚健康状态让她的日常生活显得有些疲惫，她向医生询问了改善体质的办法，医生 …
吃鹅蛋能补叶酸？研究发现：常吃鹅蛋，不用多久，或收获4大好处
4个月前“我是不是可以多吃点鹅蛋补叶酸？听说鹅蛋营养比鸡蛋还好。”这是一个孕早期女性在产检时说出的话，语气轻描淡写，但这类想法其实非常普遍。 大众对于食物营养的认知常常建立在片面印象上，什么贵、什么稀有、什么 …
58岁大妈经常吃一片叶酸，最后身体会怎么样？让医生来告诉你真相
5个月前“你可知叶酸于身体有何益处？”张阿姨坐在椅子上，手里拿着一片叶酸，略显疑惑地望着身边的同伴。 她是一位58岁的女性，每天都习惯性地服用这片叶酸，已经坚持了好一段时间。她听说过叶酸对孕妇有好处，但对于自 …
【芦笋】大量上市，叶酸是芹菜20倍，5月这菜使劲吃，排毒素强免疫精神足
5个月前随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始注重养生，尤其是年过50后，不知不觉间对饮食也变得越来越挑剔，外卖点得少了，辛辣和甜食也吃得少了，油炸、生冷的东西几乎不碰了。平时更喜欢吃一些新鲜的瓜果蔬菜，像 …
男性阳痿与叶酸：你不知道的那些事儿
6个月前咱今天好好唠唠男性阳痿和叶酸之间的关系。很多男性朋友可能都不太清楚，这小小的叶酸，和阳痿还能扯上关系呢。 阳痿竟然和叶酸有关？ 阳痿，这可是让不少男性头疼的问题。简单来说，就是阴茎硬不起来或者硬得不够 …
服用叶酸、b6、b12仍无法降低同型半胱氨酸，其实您没做到这6点
7个月前“每天都在吃叶酸、维生素B6、B12，可同型半胱氨酸（Hcy）仍然高得吓人，怎么回事？”许多人都有这样的困惑。 医学研究早已证明，高同型半胱氨酸水平与心脑血管疾病的风险密切相关，但为什么花了时间、精力 …
身边最常见的“天然叶酸”，每周吃几顿，完全不用刻意补充！
8个月前在追求健康生活的道路上，我们总在寻找那些既能满足味蕾又能滋养身心的美味佳肴。今天，就让我们一同沉醉于一款集营养与风味于一身的佳肴——酱拌菠菜粉丝，它不仅是一道餐桌上的亮丽风景，更是滋养骨骼、唤醒味蕾的 …
9月吃它胜过药，叶酸是苹果的42倍！5毛钱一斤“长寿菜”，健脾胃、防便秘
1年前秋天是南瓜大量上市的时候，这时候的南瓜不仅新鲜，还特别有营养，市场上切开卖一斤只要5毛—1块钱。真是太划算了！ 南瓜这种看起来不起眼的蔬菜，其实是个大大有营养的宝库，它的叶酸含量非常高，每100克含有 …
叶酸是给孕妇吃的？错！中老年缺乏叶酸，更容易得这8种病
1年前妙手云医 2024年10月15日 17:30 北京 352人听过 “叶酸是孕妇吃的”这句话有没有经常听到过，可叶酸真的只是孕妇吃的吗？实则不然。下面跟着小编一起来了解一下叶酸的真实作用吧！ 孕妇服用叶 …
秋季独有的“叶酸大户”，和肉是绝配！比芋头护心、比萝卜润肠，现在吃正好
1年前我们常说春夏要吃鲜，其实这段时间也有一味时鲜，它可是秋冬季独有的“叶酸大户”，很多人都没吃过，它就是慈菇。 慈菇的叶酸含量是胡萝卜的4倍，尤其适合作为中老年朋友的日常膳食补充。 一提起叶酸，估计不少人 …