孕妈狂喜!这些食物叶酸含量爆表,吃着吃着就补够了!

孕妈狂喜!这些食物叶酸含量爆表,吃着吃着就补够了!

2个月前

怀孕要补叶酸,大家都知道!但天天吃叶酸片太麻烦?其实很多天然食物里就藏着超多叶酸,好吃又健康! 深绿色蔬菜是’叶酸大户’,菠菜、西兰花、油麦菜随便炒炒就很下饭; 豆类食材也超厉 …