中国长寿食物榜：山药才排第四，第一名常见，却被人忽略
16天前别再一股脑把菠菜扔开水里烫十秒就出锅，你丢的不是草酸，是将近三成的叶酸。 我上周按日本那篇新论文试了一把：锅里先滴几滴炒菜油，水温还没滚就下菜，三十秒捞出来过冰水，颜色绿得吓人，第二天去送检，叶酸指标 …
叶酸被称“不老元素”，女人过32建议多吃，高叶酸5菜，不懂可惜
22天前打开今日头条查看图片详情 谁规定“衰老”一定是皱纹？它有时候藏得比你想象的更深。 打开今日头条查看图片详情 藏在你每天起床越来越慢的关节里，藏在你换季就过敏的皮肤里，甚至藏在你明明睡够了八小时却依旧疲 …
什么时间吃叶酸，预防痴呆效果最好？医生：补充叶酸牢记这3点
27天前打开今日头条查看图片详情 一大早，70岁的李阿姨在厨房忙活着，手里攥着叶酸片，小心翼翼地倒上一杯温水。自从身边好几个老姐妹反映开始记忆力减退、找东西总是忘东忘西，李阿姨就格外警觉，总想着“早预防，比晚 …
复旦大学研究：叶酸促进癌症发展，补充叶酸还安全吗？告诉你答案
28天前打开今日头条查看图片详情 出门遛弯的大妈周姨，最近每次都在小区说起“叶酸怎么补才安心”。原先她为了预防贫血，天天自己加服叶酸片，邻居们也都跟风学着买。 可这天，儿媳在群里转来一份《复旦大学：叶酸或促进 …
上海72岁男子每天吃一片叶酸，最后得到了什么?医生说出实情
2个月前打开今日头条查看图片详情 一则关于上海72岁老人长期服用叶酸的案例引发了广泛关注。 打开今日头条查看图片详情 许多老年人听闻叶酸对健康有益，便开始自行购买补充。那么，叶酸到底是什么？老年人需要补充叶酸 …
52岁女子突发脑梗走了，医生：补充叶酸时，别犯这6个错误
2个月前打开今日头条查看图片详情 打开今日头条查看图片详情 ► 本文1908字 阅读3分钟 声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科 …
东京大学：高血压患者补叶酸，血管张力降低，中风风险降近三成半
3个月前高血压和中风，这对“黄金搭档”，一向是心脑血管病的“顶流组合”。 东京大学的一项最新研究却甩出了一张让人眼前一亮的新牌：高血压患者适量补充叶酸，能有效降低血管张力，减少中风风险约34%。 这个数据不是 …
56岁男子每天吃一片叶酸，清血栓防脑梗，一年后情况如何？
3个月前“56岁，血管像水泥管，一堵就是命！”这是老张在体检报告上看到的红字后，医生对他说的第一句话。那天起，他开始每天吃一片叶酸。 一年后，他没有脑梗、也没有心梗，反而精神头更足了，连自己都觉得不可思议。 …
入秋后要使劲吃，叶酸是苹果的8倍，2元1斤的“菜王”，百吃不厌
3个月前入秋之后，天气逐渐转凉，气候也变得干燥。中医讲究“天人相应”，我们的饮食也要随着季节调整。包菜就是很好的选择，包菜性平味甘，归脾、胃经，正是秋季平补润燥的佳品。具体来说，秋天常吃包菜，有以下几个好处： …
中国脑梗越来越多，美国却在减少？除了补叶酸，这3件事也要做
3个月前声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。 “你以为控制血压就万事大吉？错，真正的脑梗导火索，可能藏在你每天的筷子上。”脑梗，正 …