夜宵不断，饥饿不止？4 个科学方式帮你应对夜间饥饿不折腰 🌙
11天前你是否曾在半夜被饥饿弄醒，明明躺在床上，却饥饿难耐，难以入眠？许多正在控制饮食、减重或健康管理的人，都面临这个难题。白天你可能控制得很好，可一到夜里，饥饿感就像闹钟一样闯进来。下面给你 4 个科学对策 …
半夜血压高，危险悄悄来——夜间高血压你了解吗？
25天前夜深人静，很多人觉得这是身体放松、好好修复的时候。但您知道吗？在一些人身上，血压却并没有“安分守己”，反而在半夜悄悄升高。这种现象就叫夜间高血压。它不像白天那样容易被发现，却与心脏病、脑卒中等 …
调查发现：每次睡觉前大量喝水的人，不出几个月，身体或有3变化
28天前睡觉前喝水，这个看似再普通不过的习惯，正在被重新审视。大量喝水，不是轻抿几口，不是润润嗓子，而是咕咚咕咚一大杯，甚至两杯以上。 有人坚信这是“养生秘诀”，有人则默默忍受夜间频繁起夜的折磨。究竟，这样的 …
民政局夜查曝光！养老院夜间查房必须警惕的5大雷区（附整改清单）
1个月前▲本公众号所有原创文章均已开通 快捷转载（无需开白），感兴趣的朋友可以直接转载。 在养老院的日常管理中，夜间查房是保障老人安全、健康的重要环节。然而，近期民政局的夜查行动却暴露出了不少问题。 夜间是老 …
牛奶的药用
3个月前儿童夜间咳嗽：煮1杯牛奶，加入1个生鸡蛋和茶匙蜂蜜，搅拌均匀后分成2份，1份在睡前趁，另1份放入冰箱以备夜间咳嗽服用（喝前加热)。 痔疮:在牛奶中加入捣碎的葱，把它敷在患处。1个疗 …
夜晚“亮”起来 消费“火”起来
1年前夜晚“亮”起来 消费“火”起来 2024-09-25 华灯初上的骆岗公园灯火辉煌，人头攒动，热闹非凡。 市民在合肥市罍街游览。 合肥市新粮仓文化商业合集人流如织。 小朋友们在文一津门水 …
