“脊柱力学”系列——脊柱前凸过度
4个月前脊柱前凸过度（Hyperlordosis），通常指腰椎前凸（Lumbar Hyperlordosis）或颈椎前凸过度，导致脊柱生理曲度异常增大。这种情况可能引发疼痛、姿势异常和功能受限。以下从常见原因 …
这种背包法，对脊柱是“毁灭性打击”！99%的人忽视了
5个月前视频号养生直播来了 脊柱 生活中一个非常常见的小动作把腰椎间盘给挤爆了！你的腰椎会不会也这么脆弱？生活中还有哪些动作可能会伤害我们的腰椎？我们又该如何应对？专家带来了简单实用的自测方法，在家就能测试自 …
指南共识｜2024年疼痛诊疗领域最新指南（下）！
5个月前国际疼痛学会将每年10月的第三个周一设立为“世界镇痛日”。 作为每个人一生中体验最早、最多的主观内在感觉———“疼痛”，是人类经常遇见的问题。但由于长期以来人们对疼痛的认识比较片面，认为疼痛只是疾病的 …
腰疼、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄的患者，不用四处求医问药了
5个月前1️⃣今天分享一个实用的药物——立迈前列素片。用对了能很快改善腰疼腿疼，尤其是改善神经根受压的麻木症状。 2️⃣这种药在药店就能买到。主要作用于血管，扩张血管、增加血流量，改善神经功能。 3️⃣尤其针 …
【11月28日课程总结】腰痛 腰间盘突出坐骨神经痛的临床调理
7个月前三连一下，学习中医养生知识 【一通】重点穴位 腰灵穴 腰灵穴有三个穴位，腰灵一穴、腰灵二穴、腰灵三穴。 腰灵二穴，在手掌面，腕横纹中央上4.5寸。 腰灵一穴，在手掌面，腕横纹中央上4.5寸，偏尺侧0. …
中年男子因腰椎多节段退变行微创手术
8个月前发布人： 王宇暄骨科-骨外科 主治医师 更新时间：2024-11-05 16:43 关注 外科病例 骨科病例 · 腰椎间盘突出 · 坐骨神经痛 · 腰椎椎管狭窄 · 腰椎 病例摘要 【基本信息】男，3 …
腰椎保护十个小技巧
1年前1.勾脚尖2.拍屁股、按腿窝3. 睡觉用垫枕 4. 倒走 5. 蛙泳 6. 居家腰椎仪理疗 7.麦肯基疗法 8. 用人体工学椅 9. 正确打喷嚏/咳嗽 10. 饮食三注意#腰突# #腰疼# #腰椎间盘 …
医疗科普 | 得了终板炎该怎么治？
1年前有不少门诊病人前来就诊，总是问：“大夫，我为啥老是腰痛，磁共振上可没有腰椎间盘突出啊？这是为啥呢？” 我看过磁共振检查后，发现病人得的是一种较为常见的疾病——腰椎椎体终板骨软骨炎，也就是咱们通常所说的 …